Home » » MANFAAT AIR PUTIH MINERAL BAGI KESEHATAN TUBUH

MANFAAT AIR PUTIH MINERAL BAGI KESEHATAN TUBUH

Nah, kali ini saya akan membahas tentang kesehatan yang berasal dari sesuatu yang kita biasa minum setiap harinya yaitu MANFAAT AIR PUTIH. 

Air sudah menjadi kebutuhan yang sangat penting bagi semua orang karena salah satu manfaatnya yaitu dapat melegakan tenggorokan kita, ketika lagi kehausan bukan cuma itu saja air juga memiliki banyak manfaat yang perlu kita ketahui.

Menurut saya dalam sehari saja kalau tidak bertemu air mungkin akan stres berat karena saya adalah salah orang yang sering kehausan dan cepat berkeringat untuk itu saya sangat memerlukan asupan air setiap hari untuk memenuhi kebutuhan air dalam tubuh.

Dari informasi yang saya dapat ternyata sudah ada takaran yang di haruskan oleh pria dan wanita untuk mengkonsumsi air putih dalam tubuh yaitu untuk pria memerlukan sekitar 3 liter dan wanita memerlukan 2,2 liter dalam sehari untuk dikonsumsi.

Kalian harus bisa menjaga kesehatan tubuh kalian dengan meminum air putih secara rutin dipagi maupun dimalam hari.

Ada banyak dari kita yang sering menyepelekan untuk mengkonsumsi air dalam sehari adakalanya karena terlalu banyak bekerja dan urusan yang begitu banyak sampai-sampai kesehatan tubuh sering diabaikan. 

Saya biasanya kalau keluar atau mau bepergian jauh saya sering menyediakan tempat air minum khusus untuk berjaga-jaga kalau saya lagi kehausan dijalan.

Saya lebih suka meminum air putih yang saya siapkan sendiri dari rumah dari pada membeli air dari luar selain menghemat keuangan, saya juga tahu air minum yang di konsumsi itu bersih atau tidak.

Bagaimana cara kita mengantisipasi diri kita dengan menjaga kebersihan minuman yang kita minum dari sekarang sudah sangat baik untuk kedepannya apalagi mengarah ke kesehatan.

Karena jika ingin tubuh kita selalu sehat meminum air mineral tidak akan cukup maka kita juga harus imbangi dengan menjaga kebersihan dari air yang biasa kita minum.


kandungan air putih untuk kesehatan tubuh
 Manfaat Air Putih
Gambar: www.pixabay.com


Apalagi takutnya air tersebut sudah mengandung sesuatu yang tidak baik untuk tubuh seperti bakteri atau kaporit terus kita minum bukannya membuat kita lebih sehat malah akan membuat tubuh kita sakit dan akhirnya akan membuat keluarga dirumah menjadi khawatir.


Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh:
1. Melembabkan dan Menghaluskan Kulit
Dengan kita rutin mengkonsumsi air putih dapat membantu kulit terasa lembab dan lebih halus sehingga terhindar dari masalah kulit kasar atau kusam yang kalau dibiarkan berlama-lama bisa menyebabkan masalah ketidak percayaan diri.

2. Menghambat Pertumbuhan Keriput dan Garis Halus
Keriput dan garis halus yang timbul dibagian kulit biasanya disebabkan karena faktor radikal bebas dan masalah penuaan akibat faktor usia. Nah dengan kita rutin mengkonsumsi air putih kandungan mineralnya bisa menghambat terjadinya masalah garis halus atau keriput yang bisa timbul secara tiba-tiba.

3. Mencegah Kulit Dari Dehidrasi
Masalah dehidrasi yang terjadi sering disebabkan karena tubuh kekurangan cairan terlalu banyak akibat aktivitas yang berlebihan.

Tentunya dengan melakukan pekerjaan keras yang membuat kita menghasilkan keringat yang banyak, sebaiknya bisa diimbangi dengan rajin mengkonsumsi air putih sehingga mencukupi asupuan mineral yang dibutuhkan tubuh.

4. Melancarkan Sistem Pencernaan
Saluran pencernaan juga memerlukan kandungan air agar kinerjanya bisa berjalan dengan baik yaitu dengan kita rutin mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup bisa membantu meningkatkan kinerja saluran pencernaan dalam mengolah bahan makanan yang sudah masuk ke dalam tubuh.

5. Melancarkan Peredaran Darah Ke Otak
Air putih atau mineral sangat baik dalam membantu melancarkan peredaran darah dan oksigen ke otak sehingga saat kita sedang bekerja bisa terhindar dari masalah hilangnya konsentrasi dan daya ingat yang tiba-tiba menurun.


Buat saya sendiri kalau lagi emosi biasanya obat yang paling manjur adalah mengkonsumsi air putih yang banyak. Air putih ini saya sangat percaya dapat membantu menurunkan perasaan emosi yang sedang dialami.

Gak tau kenapa, pokoknya saat terasa perasaan emosi udah diujung kepala langsung cepat berasa ilang aja kalau abis minum air putih sambil dicipratkan ke wajah untuk membantu menyegarkan area kulit.

Pikiran kita itu berasa langsung plong dan menjadi segar kembali, sehingga bisa membantu saya cepat bekerja dan beraktivitas untuk menghasilkan sesuatu yang bermanfaat.


Buat kalian yang sering memiliki emosi yang tidak dapat dikendalikan yuk bisa dicoba, tapi minum airnya jangan yang terlalu banyak ya nanti bisa kembung perutnya.



Semoga Bermanfaat...


Thanks for reading MANFAAT AIR PUTIH MINERAL BAGI KESEHATAN TUBUH

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »

0 komentar:

Post a Comment