PENGERTIAN DAN CARA MEMBUAT PUISI YANG BENAR UNTUK PEMULA

thumbnail
Puisi merupakan sebuah karangan yang memiliki pesan dan bisa disampaikan melalui tulisan, irama, nada dan bait yang mengandung perasaan mendalam yang bermakna sehingga bisa menyentuh hati seseorang yang mendengar dan membacanya. 

Puisi memang sudah dikenal sejak berabad-abad lamanya oleh para sastrawan dunia seperti di Irak, Inggris, China dan India kemudian mulai masuk dan sudah dikenal luas oleh masyarakat Indonesia sampai saat ini.

Puisi dianggap sebagai karya seni, sejarah dan kebudayaan bangsa karena didalamnya mengandung pesan nilai dan ajaran yang patut dijalankan oleh generasi muda kedepan. Setiap orang tentu mampu dan diberikan talenta agar dapat menciptakan sebuah puisi melalui kejadian atau pengalaman hidup yang pernah ia lewati.

Pengertian Pusi Dan Cara Membuat Puisi Bagi Pemula
Puisi


Namun dalam menghasilkan atau menciptakan sebuah puisi yang dapat menyentuh hati seseorang bukanlah sesuatu yang mudah, karena ia harus mengontrol emosi dan ketenangan agar puisi yang dihasilkan bisa memiliki irama dan bait yang mengagumkan. Sehingga ketika dibaca oleh orang lain bisa memotivasi dan memberikan semangat melalui curahan hati lewat tulisannya agar selalu dikenang oleh pendengar dan pembaca.


Seiring berjalannya waktu, Puisi dibagi menjadi puisi lama dan puisi baru. Secara garis besar, puisi lama masih menggunakan aturan penulisan yang berlaku seperti harus memperhatikan setiap jumlah kata dan jumlah barisnya, sedangkan puisi baru sudah tidak lagi menggunakan atau memperhatikan aturan penulisan sehingga setiap jumlah kata dan barisnya memiliki kebebasan dari puisi lama.


PUISI LAMA
Ciri-Ciri Puisi Lama:
1. Tidak tercantum nama pengarang
2. Tergolong sastra lisan karena tersebar melalui mulut ke mulut
3. Masih menggunakan aturan penulisan yang berlaku seperti jumlah kata, jumlah baris, rima dan irama.

Jenis-Jenis Puisi Lama:
1. Mantra, diartikan sebuah perkataan yang mengandung hal gaib.
2. Pantun, puisi yang memiliki sajak akhiran a-b-a-b atau a-a-a-a.
3. Talibun, pantun yang memiliki 6 baris, 8 baris, 10 baris dan kelipatan dua seterusnya.
4. Syair, puisi yang mengandung amanat dan bersajak a-a-a-a.
5. Karmina, pantung yang mengandung isi yang pendek sehingga disebut pantun kilat.
6. Gurindam, puisi yang mengandung amanat namun memiliki 2 baris pada setiap bait dan bersajak a-a-a-a.


PUISI BARU
Ciri-Ciri Puisi Baru:
1. Mempunyai bentuk yang rapih dan terlihat simetris
2. Mempunyai sajak akhir teratur
3. Memakai sajak akhir pantun, sajak akhir syair atau sajak lainnya
4. Membentuk empat seuntai

Jenis-Jenis Puisi Baru:
A. Puisi baru dilihat dari isinya:
1. Balada, puisi yang mengandung kisah dan cerita.
2. Himne, puisi yang ditunjukan kepada Tuhan, Pahlawan dan Tanah Air.
3. Romansa, puisi yang mengandung perasaan atau keromantisan.
4. Ode, puisi yang ditunjukan kepada orang yang berjasa seperti pahlawan.
5. Epigram, puisi yang mengandung ajaran hidup.
6. Elegi, puisi yang mengandung kesedihan dan tangisan.
7. Satire, puisi yang mengandung kritikan.
B. Puisi baru dilihat dari bentuknya:
1. Distikon, memiliki bait sebanyak dua baris.
2. Terzina, memiliki bait sebanyak tiga baris.
3. Kuatrain, memiliki bait sebanyak empat baris.
4. Kuint, memiliki bait sebanyak lima baris.
5. Sektet, memiliki bait sebanyak enam baris.
6. Septime, memiliki bait sebanyak tujuh baris.
7. Oktaf, memiliki bait sebanyak delapan baris.
8. Soneta, memiliki bait sebanyak empat belas baris.


Dilihat dari ciri-ciri dan jenis puisinya semoga bisa membantu dalam memahami dan membuat jenis puisi yang kamu senangi. Saat menciptakan puisi kamu perlu membangkitkan rasa senang terlebih dahulu dari dalam hati sehingga membuat kamu semakin rajin dan lebih semangat untuk membaca dan menciptakan jenis puisi yang kamu sukai.

Selain itu, dalam menciptakan sebuah puisi harus memerlukan kesabaran dan ketenangan diri sehingga bisa memberikan energi yang positif bagi para pembaca dan pendengar puisi kamu telah sajikan. 

Bila suatu waktu kamu merasa puisimu tidak dihargai oleh orang lain jangan pernah putus asa, jadikanlah moment ini menjadi sebuah semangat dan harapan baru untuk bisa lebih bangkit dan berkembang setiap harinya. Karena para sastrawan terdahulu pasti juga pernah mengalami hal yang mungkin pernah kamu rasakan sebelumnya.




Semoga Bermanfaat...

MANFAAT DAN CARA MEMBUAT LIPTINT MURAH SECARA ALAMI DAN CEPAT

thumbnail
Liptint merupakan salah satu bahan pewarna bibir yang membantu meningkatkan tampilan wajah agar terlihat semakin menarik dan membuat bibir semakin sehat sepanjang hari. Liptint sebenarnya dikenal sudah sejak lama oleh masyarakat dan liptint pertama kalinya dibuat berasal dari campuran bahan alami.

Bagi kamu yang sering memiliki masalah bibir seperti terlihat kehitaman, kusam dan kering tentunya memerlukan bahan yang bisa digunakan untuk mendapatkan tampilan bibir yang sehat dan terhindar dari masalah kehitaman di area bibir. 


Cara Membuat Liptint Murah Secara Alami Dan Cepat
Manfaat Liptint
Gambar: www.pixabay.com


Masalah bibir yang terlihat kusam dan hitam ternyata bisa disebabkan karena kebiasaan yang tidak sehat seperti seringnya mengkonsumsi kopi yang berlebihan, efek sinar matahari dan kurangnya menjaga kecukupan mineral dan nutrisi bagi tubuh yang dapat menyehatkan kondisi bibir. Ketika kamu sedang mengkonsumsi makanan bisa memenuhi kecukupan nutrisi makananmu dengan kandungan antioksidan, minyak esensial, serat alami, protein, vitamin A, vitamin C dan vitamin E yang sangat baik untuk kesehatan bibir.

Bila kamu orangnya senang menggunakan liptint untuk menjaga kesehatan bibir, bisa memilih liptint yang mengandung beberapa nutrisi yang baik untuk kesehatan bibir. Karena dengan menjaga kesehatan bibir sejak dini tentu akan membuat bibir kita terhindar dari masalah kekeringan dan cepat berkerut yang bisa menyebabkan hilangnya kepercayaan diri.

Ada banyak yang sering menyamakan antara liptint dengan beberapa produk perawatan bibir lainnya seperti lipstik, lipbalm dan lipcream yang ternyata kandungan didalamnya tentu berbeda-beda. Liptint merupakan jenis bahan perawatan bibir yang didalamnya tidak mengandung minyak dan kandungan nutrisinya mudah menyerap ke bagian bibir sesaat setelah diolesi.

Nah, sehingga liptint ini sering dipakai oleh sebagian orang yang ingin merawat permukaan bibir dengan bahan perawatan bibir yang ringan dan tidak berat. Kamu bisa memilih warna liptint yang agak cerah dan bisa membuat tampilan wajah terlihat segar.

Selain kamu membeli liptint di beberapa beautystore terdekat, ternyata liptint juga bisa dibuat dirumah secara alami dan caranya juga sangat praktis dengan penggunaan bahan yang mudah didapatkan didapur.


Cara Membuat Liptint Secara alami:
1. Siapkan 1 buah tomat, 1 buah jeruk manis dan perwarna makanan. Kamu bisa memilih sendiri warna pewarna makanan yang kamu sukai seperti warna liptintnya mau ke arah kemerahan atau pink untuk bibirmu.
2. Bersihkan buah tomat dan peras air jeruk manisnya ke dalam wadah
3. Haluskan buah tomatnya sampai mendapatkan tekstur yang lembut dan tambahkan perasan jeruk manis, lalu aduk sampai merata.
4. Jangan lupa untuk menyaring kembali airnya agar sisa biji tomat dan biji buah jeruk tidak ikut masuk ke dalam bahan liptint.
5. Setelah itu, tambahkan sedikit demi sedikit pewarna makanan ke dalam campuran air tomat dan buah jeruk, kemudian aduk kembali sampai menghasilkan warna liptint yang diinginkan.
6. Kini kamu sudah bisa menggunakan liptint yang kamu buat dengan mengoleskan ke permukaan bibir dengan bantuan cutton bud untuk menghasilkan warna yang cantik, setelah itu liptintnya dapat disimpan ke dalam kulkas agar bisa digunakan kembali.

Nah, liptint yang kita buat ini tentunya tidak bisa bertahan lama karena kandungannya tidak ditambahkan bahan pengawet sehingga setelah 3-5 hari penggunaannya sudah bisa diganti dengan bahan alami yang baru.

Liptint dengan kandungan tomat dan buah jeruk diperkaya dengan kandungan vitamin A dan vitamin C yang dapat merawat kesehatan bibir sehingga bisa membantu terhindar dari masalah kehitaman pada area bibir.

Selain itu, dengan membuat liptint sendiri dirumah ternyata bisa menghemat uang belanja dan mengurangi penggunaan produk pengawet di area sekitaran bibir yang bisa merugikan kesehatan bibir kedepannya.


Manfaat Penggunaan Liptint Untuk Kesehatan Bibir Secara Alami:

1. Melembabkan Permukaan Bibir Secara Alami
Dengan menggunakan liptint secara rutin tentunya permukaan bibir akan terasa semakin lembab sepanjang harinya, sehingga bagi kamu yang sering mengalami masalah kekeringan diarea bibir tidak perlu khawatir. Karena liptint yang dibuat sendiri dengan bahan alami tentunya aman dan menyehatkan permukaan bibir.

2. Mencegah Bibir Terlihat Kehitaman
Bila kamu menggunakan liptint, pilihlah yang mengandung vitamin C dan vitamin A karena akan sangat baik dalam mencegah bagian bibir mengalami kehitaman yang kalau dibiarkan berlama-lama ternyata bisa menurunkan kepercayaan diri seseorang. Nah, bila bagian bibirmu sudah mulai menunjukan tanda-tanda kehitaman, kamu bisa menggunakan liptint untuk segera menutrisinya

3. Mengatasi Bibir Pecah-Pecah
Penggunaan liptint yang secara rutin akan sangat membantu dalam mengatasi masalah bibir pecah-pecah sehingga area bibirmu tetap lembab dan sehat. Adanya masalah bibir pecah-pecah tentu akan sangat tidak baik karena bisa membuat kita menjadi tidak nyaman apalagi saat sedang berkomunikasi. Kamu bisa gunakan liptint pada pagi dan malam harinya sehingga bibirmu tetap terlihat menarik dan terhindar dari pecah-pecah.

4. Menutrisi Permukaan Bibir
Bibir yang ternutrisi dengan baik bisa terlihat dari permukaan bibir yang sehat dan tidak kering karena diperkaya dengan kandungan nutrisi mineral dan vitamin yang baik untuk kesehatan bibir yaitu dengan penggunaan liptint yang rutin, hasilnya akan terlihat bibirmu semakin ternutrisi.

5. Mencegah Sariawan Dengan Kandungan Vitamin C
Menggunakan liptint secara rutin yang didalamnya memiliki kandungan vitamin C tentu bisa membantu bibirmu terhindar dari masalah sariawan yang bisa menyebabkan bibir menjadi tidak sehat. Timbulnya sariawan diarea bibir juga bisa menyebabkan ketidaknyamanan karena saat berkomunikasi akan terasa agak nyeri. Nah, kamu bisa menggunakan bahan perawatan bibir yang bisa menyehatkan bibirmu dengan kandungan vitamin C dari gangguan sariawan.




Semoga Bermanfaat...


MANFAAT MENULIS UNTUK KESEHATAN DAN MASA DEPAN

thumbnail
Menulis merupakan sebuah hal atau aktivitas yang bisa dibilang sangatlah penting baik dilakukan oleh anak-anak maupun orang dewasa sehingga bisa memberikan dampak besar dan membuat seseorang bisa mengingat kembali informasi dan kejadian yang pernah dilakukan sebelumnya. Kalau dibilang menulis adalah hal yang berguna dan bermanfaat, menurut saya sangatlah benar.

Sejak kecil tentu kita sudah sering diajarkan oleh orang tua dan guru agar mengetahui cara menulis supaya bisa memahami pelajaran dan mempermudah aktivitas sehari-hari. Bayangkan bila kita tidak tahu caranya menulis tentu bisa membuat aktivitas kita menjadi terhambat saat bersosialisasi dalam lingkungan masyarakat.


Manfaat menulis untuk kesehatan dan masa depan
Manfaat Menulis
Gambar: www.pixabay.com


Cara menulis memang sudah dikenal sejak lama dan manusia zaman dulu sudah menjadikan batu dan daunan sebagai media tulis menulis sehingga menciptakan sebuah tulisan dan informasi yang bisa dipahami. Bagaimana jika kita hidup pada waktu dulu, tentu kamu gak bakal kebayang bukan? cara belajar dan memahami sebuah informasi melalui tulisan dengan batu atau daunan.

Kita yang hidup dizaman sekarang bila ingin menulis bisa menggunakan pensil atau pulpen yang ditulis diatas kertas, caranya juga agak mudah dan praktis bagi kamu yang senang menulis.

Untuk membangkitkan semangat diri supaya rajin menulis bukanlah hal yang mudah, maka harus disertai dengan kesadaran dari dalam diri bahwa menulis merupakan cara yang baik dan penting agar bisa berekspresi dalam kehidupan sehari-hari.

Menulis merupakan hal yang universal dan luas dalam maknanya karena bisa menjangkau emosi dan perasaan, selain itu dengan menulis juga bisa membuat seseorang merasa bahagia dan sedih melalui diary atau buku catatan pribadi yang dimiliki.


Manfaat Menulis Untuk Kesehatan Dan Masa Depan:

1. Menurunkan Emosi Dan Stres Seseorang
Dengan menulis akan sangat membantu dalam menurunkan emosi dan stres karena dengan menulis seringkali membuat kita sibuk sehingga setiap masalah dan emosi bisa dengan mudah terlupakan begitu saja. Bila yang kita tulis mengandung kata dan kalimat yang menyenangkan dan positif tentu bisa berefek dapat membangkitkan perasaan bahagia dalam diri seseorang.

2. Membuat Hidup Lebih Teratur
Setiap hari kita sering diperhadapkan dengan rutinitas yang padat sehingga setiap kali membuat hidup menjadi tidak teratur dalam hal mengatur aktivitas sehari-hari seperti membersihkan rumah, berbelanja dan lainnya. Agar semua dapat teratur dan rapi kamu bisa menulis beberapa hal yang penting untuk didahulukan sehingga kamu memiliki beberapa catatan setiap harinya supaya tidak melewatkan sesuatu yang penting.

3. Meningkatkan Daya Ingat Otak
Saat kita menuliskan kembali moment dan setiap informasi yang kita pelajari dan alami, ternyata bisa membantu dalam meningkatkan daya ingat otak. Agar otak bisa bekerja dengan baik, kamu bisa melatihnya dengan rajin menulis setiap harinya. Seseorang yang rajin menulis diusia muda akan sangat berdampak baik bagi kesehatan otak dimasa depan dalam mengingat setiap kejadian yang pernah ia lakukan sebelumnya.

4. Melatih Kinerja Organ Mata
Mata merupakan organ yang sangat penting, tanpa adanya organ mata tentu kita sulit untuk menulis huruf. Nah, seseorang yang senang menulis ternyata akan berdampak baik bagi kesehatan mata karena fungsinya yang dapat menangkap dan melihat setiap huruf yang kita tulis sehingga bila berlangsung secara terus menerus dapat membantu dalam melatih organ mata setiap harinya.

5. Menghargai Waktu Agar Tidak Terbuang Percuma
Dengan menulis ternyata akan sangat membantu seseorang dalam menghargai waktu lewat tulisan yang ditulis. Bagi kamu yang senang membuat buku agar bisa dibaca dan memotivasi orang lain untuk hidup yang lebih baik setiap harinya tentu merupakan hal yang sangat baik. Dengan mengeluarkan buku dan bahan bacaan yang bisa bermanfaat untuk orang lain tentu akan menjadikan hobi menulismu menjadi sebuah amal ibadah dan perbuatan baik kedepannya.



Semoga Bermanfaat...

MANFAAT DAN KANDUNGAN TERONG UNTUK KESEHATAN TUBUH

thumbnail
Terong memiliki nama ilmiah Solanum melongena merupakan salah satu sayuran yang banyak disukai oleh sebagian orang karena kandungan dan manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Sayuran terong bisa didapatkan dengan mudah dipasar atau disupermarket terdekat yang menjual aneka macam sayuran segar dan menyehatkan dengan harga terjangkau sehingga bisa memenuhi kebutuhan makanan sehari-hari. 

Sayuran terong memiliki beberapa macam bentuk dan ukuran, namun yang sangat terkenal yaitu terong ungu, karena bentuknya yang mudah didapatkan dan selalu tersedia dipasaran. Tanaman terong diketahu berasal dari benua asia, kemudian diperdagangkan oleh para pedagang dan disebarluaskanlah ke berbagai negara dan benua seperti amerika dan eropa.


Kandungan terong untuk kesehatan dan kecantikan
Manfaat Terong
Gambar: www.pixabay.com


Sayur terong bisa dikonsumsi baik anak-anak maupun orang dewasa apalagi sayur terongnya dimasak dengan cara digoreng terlebih dahulu kemudian ditambahkan sedikit bumbu penyedap dan santan, wah tentu aromanya bakal nikmat ketika akan masuk ke dalam mulut. Sayuran terong yang telah dimasak sangat pas bila dimakan saat siang harinya bersama nasi putih dan ikan laut bakar yang bisa membuat kamu semakin ketagihan memakannya terus menerus.

Dalam kandungan sayur terong mengandung karbohidrat, protein, lemak, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, mangan, asam folat, vitamin A, vitamin B1, vitamin C dan vitamin E yang sangat baik dalam menjaga kesehatan rambut dan kulit. Selain kandungan mineral dan vitamin ternyata dalam sayuran terong juga mengandung antioksidan yang sangat baik dalam melawan radikal bebas dan masalah penuaan.

Karena kandungan yang sangat baik dan cara memasaknya yang praktis, sehingga membuat sayur terong menjadi salah satu sayuran favorit bagi para ibu rumah tangga. Bila kamu menyukai hal bercocok-tanam, sayuran terong bisa ditanam dipekarangan rumah yang memiliki lahan dan kondisi tanah yang subur, sehingga kita bisa menghemat biaya belanja sayuran tiap bulannya.


Manfaat Sayur Terong Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Kulit:

1. Menjaga Kesehatan Organ Mata
Untuk menyehatkan organ mata bisa dengan mengkonsumsi sayur terong yang terdapat kandungan vitamin A yang sangat baik dalam menjaga kesehatan mata dari kerusakan dan penyakit katarak. Seseorang sangat disarankan untuk rutin mengkonsumsi sayuran yang mengandung vitamin A karena manfaatnya yang baik untuk kesehatan mata.

2. Melindungi Kesehatan Tulang Dan Gigi
Sayur terong sangat baik dalam melindungi dan menjaga kesehatan tulang dan gigi dari bahaya kerusakan yang bisa terjadi akibat dari kebiasaan yang tidak sehat karena mengandung kalsium dan fosfor yang bermanfaat dalam mencegah terjadinya keropos dan penyakit osteoporosis. Selain mengkonsumsi sayuran yang bermanfaat untuk gigi dan tulang, kamu perlu menjaga kebiasaanmu agar selalu sehat setiap harinya.

3. Menormalkan Tekanan Darah
Dengan mengkonsumsi sayur terong akan sangat baik dalam menjaga dan menormalkan tekanan darah. Saat tekanan darah mengalami ketidaknormalan tentu akan berefek yaitu penyerapan nutrisi dalam tubuh menjadi terhambat sehingga bisa merugikan kesehatan tubuh, kamu bisa mengkonsumsi sayuran terong karena didalamnya mengandung zat besi yang bermanfaat menormalkan tekanan darah.

4. Menutrisi Kulit Dan Rambut Dari Kerusakan
Dalam kandungan sayur terong mengandung vitamin A, vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu memberikan nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit dan rambut dari kerusakan yang terjadi akibat bahaya sinar matahari dan faktor tidak sehat lainnya. Dengan mengkonsumsi sayur terong tentu kulit dan rambut akan ternutrisi sehingga timbulnya jerawat dan kekeringan dibagian rambut bisa berangsur-angsur membaik.

5. Menjaga Kesehatan Ibu Hamil Dan Janin
Ibu hamil bisa mengkonsumsi sayur terong karena berkhasiat dalam menjaga dan melindungi kesehatan janin dan memberikan nutrisi yang baik untuk kesehatan ibu pada masa kehamilan karena dalam sayur terong mengandung asam folat yang bermanfaat mencegah terjadi kecacatan pada janin dan membantu proses perkembangan anak pada masa-masa pertumbuhan.


Semoga Bermanfaat...





CARA MENGHILANGKAN BIBIR KERING DAN PECAH-PECAH SECARA ALAMI DAN CEPAT

thumbnail
Bibir kering sering menjadi hal yang bisa menyebabkan seseorang mengalami masalah kurangnya kepercayaan diri, selain itu saat bibir mengalami kekeringan biasanya juga diikuti dengan masalah pecah-pecah yang bisa membuat bibir terlihat tidak sehat sehingga kamu perlu mengambil beberapa solusi untuk menghilangkan masalah kekeringan dan pecah-pecah diarea bibir.

Nah, untuk mengatasi masalah kekeringan dan pecah-pecah pada area bibir, kita perlu menggunakan beberapa bahan yang tentunya aman dan tidak berbahaya untuk kesehatan kulit bibir sehingga kedepannya bisa membantu bibir kita terlihat sehat secara alami.


Cara mencegah bibir kering dan pecah-pecah secara alami dan cepat
 Mencegah Bibir Kering
Gambar: www.pixabay.com


Namun kamu juga harus tahu kalau untuk menghilangkan bibir kering dan pecah-pecah bukanlah hal yang mudah, karena timbulnya masalah bibir kering ternyata bisa disebabkan oleh beberapa faktor yang berasal dari kebiasaan sehari-hari seperti seringnya menggigit bibir sampai terkelupas, mengalami alergi kulit, sering beraktivitas dibawah sinar matahari dan tubuh sering mengalami dehidrasi dikarenakan kekurangan cairan akibat aktivitas berat yang dilakukan.

Kebiasaan menggigit bibir kering sampai terkelupas seringkali dialami oleh beberapa orang yang memiliki kebiasaan yang tidak sehat, hal ini sebaiknya dapat dihindari secepatnya karena bisa menyebabkan kondisi bibir menjadi rusak kalau digigit terlalu lama.

Bagi kamu yang senang merawat kesehatan bibir agar terasa lebih sehat dan segar sebaiknya bisa menghindari beberapa faktor yang dapat merugikan kesehatan bibir sehingga menyebabkan bibir terlihat kering dan pecah-pecah. 

Agar bibir terhindar dari kekeringan dan pecah -pecah sebaiknya bisa melengkapi perawatan dari bahan yang digunakan dengan kandungan minyak esensial, gliserin, vitamin A, vitamin C, vitamin D dan vitamin E yang sangat baik dalam menjaga dan melindungi kesehatan kulit bibir agar selalu segar dan sehat.

Bahan yang baik dalam mencegah dan membantu menghilangkan bibir kering dan pecah-pecah bisa dengan menggunakan bahan alami yang tentunya aman dan tidak merugikan kesehatan bibir sehingga permukaan bibir semakin terlihat sehat dan segar sepanjang hari.


Cara Menghilangkan Bibir Kering Dan Pecah-Pecah Secara Alami Dan Cepat:

1. Daun Teh
Untuk menghilangkan bibir kering, kamu bisa gunakan kandungan daun teh untuk menyehatkan bibirmu dari masalah pecah-pecah. Daun teh mengandung vitamin E dan vitamin C yang kaya akan antioksidan sehingga membantu permukaan bibir terawat dengan baik. Cara menghilangkan bibir kering dengan daun teh yaitu rendam dahulu daun tehnya ke dalam air hangat, lalu diamkan sebentar sampai nutrisi teh teresap ke dalam air hangat, setelah itu oleskan air tehnya ke bagian bibir perlahan-lahan dan diamkan sebentar. Bila cara ini dilakukan setiap hari tentunya bibir kering dan pecah-pecah bisa berangsur-angsur membaik.

2. Air Jeruk Nipis
Kamu bisa menghilangkan bibir kering dengan air jeruk nipis yang mengandung vitamin C sehingga bibirmu terasa semakin sehat dan alami. Caranya mudah yaitu peras jeruk nipisnya dan tambahkan sedikit air putih lalu diaduk, setelah itu oleskan ke permukaan bibir kering secara merata dan diamkan selama 15 menit, hasilnya bibir akan terlihat semakin sehat dan segar secara alami bila dilakukan secara rutin kedepannya.

3. Baby Oil
Baby oil mengandung bahan alami yang aman untuk kulit anak-anak dan orang dewasa. Baby oil memiliki tekstur minyak yang melembabkan sehingga sangat sesuai untuk digunakan dalam mencegah bibir kering dan pecah-pecah. Caranya kamu bisa oleskan secara perlahan-lahan baby oilnya ke permukaan bibir sampai merata sesudah itu diamkan 5 menit sampai teresap. Hasilnya bibir kering akan membaik dengan kandungan alami yang dimiliki baby oil sehingga kalau dioleskan secara rutin ke area bibir bisa bermanfaat untuk kesehatan bibir.

4. Minyak Zaitun
Saat menginginkan kondisi bibir terhindar dari kekeringan dan pecah-pecah bisa menggunakan minyak zaitun untuk mendapatkan bibir yang sehat. Minyak zaitun mengandung minyak esensial yang melindungi dan merawat permukaan bibir, selain itu manfaat minyak zaitun sudah dikenal sejak lama sehingga banyak orang sering mengoleskan minyak zaitun ke area bibir secara rutin untuk mencegah bibir kering dan pecah-pecah.

5. Madu
Khasiat madu memang sudah tidak diragukan lagi karena mengandung mineral alami dan vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan bibir. Cara yang baik untuk menjaga kesehatan bibir dengan madu yaitu saat malam harinya, kamu bisa oleskan madu alami ke permukaan bibir secara merata dan diamkan sampai nutrisinya meresap ke dalam bibir. Hasil yang dirasakan dengan perawatan madu yaitu bibir akan terlihat semakin bersih dan lembab secara alami.



Semoga Bermanfaat....

MANFAAT MAGIC COM UNTUK MEMASAK MAKANAN. RICE COOKER

thumbnail
Magic com atau biasa dikenal dengan rice cooker merupakan salah satu alat yang sering digunakan sehari-hari para ibu rumah tangga untuk memanaskan nasi dan lain sebagainya. Magic com memiliki peranan yang sangat penting dalam keseharian berumah tangga, tidak pernah kepikiran kalau sampai saat ini kita belum mengenal sebuah magic com, tentu waktu yang dibutuhkan untuk memasak bisa lama sehingga terasa tidak efisien.

Dulunya masyarakat sering memasak nasi dengan menggunakan kayu bakar atau kompor akan tetapi waktu yang terasa biasanya agak lama sehingga para ibu harus sering mengecek kembali beberapa kali kalau nasinya sudah matang atau belum. Nah, seiring berjalannya waktu kini kita sudah diberi kemudahan dengan menggunakan magic com atau rice cooker.


Manfaat rice cooker untuk memasak makanan magic com
  Magic Com

Dengan menggunakan magic com tentu waktu yang diperlukan untuk memasak nasi tidaklah lama atau sudah secara otomatis, kita bisa membeli ukuran magic com sesuai dengan kebutuhan nasi yang sering dikonsumsi oleh keluarga seperti dalam jumlah takaran 5 liter sampai 50 liter pun sudah tersedia.

Sehingga kamu bisa memilihnya sesuai kebutuhan, bila kamu memiliki bisnis usaha rumah makan tentu kamu membutuhkan magic com yang berukuran agak sedikit besar supaya bisa memenuhi kebutuhan nasi para pelanggan.

Namun dengan memasak menggunakan magic com, kita tentunya memerlukan aliran listrik untuk dihubungkan ke kontak. Ini adalah salah satu kelemahan magic com, bagi kamu yang tinggal didaerah yang sering mengalami pemadaman listrik bergilir tentu harus bisa mengantisipasi hal ini.

Saat akan menggunakan magic com sebaiknya hindarilah dari jangkauan anak-anak agar terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan. Bila akan memasak biarkan seorang ibu saja yang memasak atau bisa dibantu oleh orang dewasa lainnya sehingga keselamatan dalam memasak menjadi hal yang sangat penting. 

Selain memasak nasi, kegunaan magic com juga bisa dipakai untuk beberapa hal lain yang nanti kita akan bahas sebentar.


Manfaat Magic Com atau Rice Cooker Untuk Memasak Makanan:

1. Merebus Air Panas
Magic com bisa digunakan untuk merebus air panas sampai matang hanya dalam beberapa menit saja dan secara otomatis sehingga membuat waktu kita terasa lebih efisien. Air yang direbus menggunakan magic com terasa lebih bersih dan rasanya juga tidak kalah dengan air yang dimasak menggunakan kompor. Caranya cukup sederhana yaitu masukan air bersih secukupnya ke dalam wadah magic com kemudian nyalakan lalu tunggu sampai airnya matang.

2. Merebus Telur
Magic com bisa digunakan untuk merebus telur sampai matang dengan cara masukan air secukupnya dan telur yang akan direbus ke dalam magic com lalu tunggu selama 15 menit, hasilnya telur akan matang secara sempurna dan kamu tinggal mengupas kulit telurnya untuk segera dihidangkan.

3. Memasak Agar-Agar
Untuk memasak agar-agar biasanya kita menggunakan kompor, tapi kali ini kamu bisa menggunakan magic com atau rice cooker untuk mendapatkan air rebusan agar-agar yang matang. Caranya masukan air secukupnya ke dalam wadah magic com lalu tambahkan tepung agar-agarnya sesuai selera kemudian diaduk hingga matang, setelah mendapat tekstur air rebusan agar-agar yang matang, kamu bisa langsung mencetaknya ke dalam cetakan agar-agar lalu bisa didinginkan ke dalam kulkas. Rasa agar-agar yang kamu masak menggunakan magic com tidak kalah enaknya dan waktunya juga terbilang cukup cepat dan mudah.

4. Memasak Sayuran Kuah
Kamu bisa memasak sayuran menggunakan magic com, hasilnya juga tidak kalah enaknya dengan memasak menggunakan kompor. Caranya panaskan wadah magic comnya terlebih dahulu dan masukan minyak kelapa secukupnya, ketika minyaknya telah panas lalu tambahkan bumbu lainnya seperti bawang putih dan penyedap rasa, setelah itu masukan sayuran yang akan dimasak dan tambahkan sedikit air lalu tumis hingga matang. Rasa sayuran yang dimasak dengan magic com tidak kalah enaknya dibading bila dimasak menggunakan kompor.

5. Menggoreng Ikan Laut
Ikan biasanya digoreng menggunakan kompor dan belanga, akan tetapi kamu bisa mencoba menggoreng ikan laut menggunakan magic com. Tingkat kematangan ikannya tidak kalah dengan ikan yang dimasak menggunakan kompor. Caranya mudah yaitu panaskan terlebih dahulu wadah magic comnya lalu masukan minyak kelapa sebanyak ukuran ikan yang akan dimasak, ketika telah panas minyaknya lalu masukan ikan laut yang sudah dibersihkan untuk digoreng sampai matang. Kemudian diangkat lalu bisa langsung dihidangkan ke atas meja makan untuk dikonsumsi bersama keluarga.




Semoga Bermanfaat...


CARA MEMUTIHKAN SELANGKANGAN HITAM SECARA ALAMI DAN CEPAT

thumbnail
Bagian selangkangan merupakan salah satu area tubuh yang perlu diperhatikan kebersihannya agar membuat kita merasa nyaman. Bagi kamu yang sering berenang dengan menggunakan bikini atau celana berukuran pendek tentu harus menjaga penampilan area selangkangan agar terlihat bersih dan terhindar dari masalah kehitaman.

Ada sebagain masyarakat yang sering mengalami selangkangannya berwarna kehitaman sehingga mereka berusaha mencari beberapa solusi terbaik untuk menghilangkan dengan cepat area yang hitam pada bagian selangkangannya supaya membuat bisa kembali percaya diri.


Penyebab selangkangan hitam dan cara memutihkan selangkangan
Mencegah Selangkangan Kehitaman
Gambar: www.pixabay.com
 
Sebenarnya ada beberapa hal yang bisa menyebabkan area selangkangan mengalami kehitaman yaitu seringnya menggunakan pakaian dalam yang tidak bersih dikarenakan saat mencuci pakaian dalam biasanya tidak sampai bersih sehingga menyebabkan jamur dan bakteri masih dapat menempel pada pakaian dalam yang digunakan.

Selain itu, penyebab timbulnya kehitaman diarea selangkangan bisa disebabkan adanya faktor kurangnya kebersihan tubuh artinya saat mandi tubuhmu tidak dibersihkan sampai bersih sehingga kotoran dan keringat dibadan tidak terangkat secara keseluruhan. Rajinlah menggunakan sabun antiseptik yang bisa membunuh kuman dan juga menggunakan perawatan lulur pada area selangkangan supaya kotoran dibadan dapat dibersihkan dengan baik.

Faktor obesitas atau berat badan berlebih juga bisa mempengaruhi area selangkanganmu dapat berwarna kehitaman karena ketika terlalu banyak beraktivitas akan menimbulkan gesekan sehingga secara perlahan-lahan bisa menyebabkan kehitaman pada bagian selangkangan. Inilah beberapa penyebab yang perlu kamu antisipasi agar bisa mengurangi warna kehitaman pada area selangkanganmu.

Namun yang perlu kamu tahu ketika selangkanganmu berwarna kehitaman ternyata ada beberapa cara yang bisa digunakan atau dapat diaplikasikan ke area kulit supaya bisa mengurangi bekas kehitaman diarea selangkanganmu. Kamu bisa menempuh dengan menggunakan bahan alami atau beberapa bahan yang sudah tersedia dalam bentuk lotion yang tentunya aman dan bisa menghilangkan bekas kehitaman pada bagian selangkangan.


Cara Memutihkan Selangkangan Hitam Secara Alami Dan Praktis :

1. Buah Tomat
Untuk memutihkan area selangkangan secara alami, kamu bisa gunakan buah tomat yang dapat diaplikasikan ke area selangkangan secara rutin sehingga bekas hitamnya bisa ternutrisi oleh kandungan antioksidan dan vitamin A dari buah tomat agar berkurang secara perlahan-lahan. Caranya cukup mudah yaitu belah menjadi 2 bagian buah tomatnya kemudian oleskan perlahan-lahan dan diamkan selama 20 menit lalu bersihkan dengan sabun berbahan lembut.

2. Madu Alami
Kamu bisa menggunakan madu alami untuk memutihkan selangkangan secara cepat dan praktis karena dalam kandungan madu mengandung antioksidan dan vitamin C yang bermanfaat dalam mencerahkan dan memutihkan bagian selangkangan yang hitam. Bila kamu memiliki selangkangan yang kehitaman bisa menggunakan bahan madu selain mudah didapatkan, bahannya aman dan baik untuk kesehatan kulit.

3. Susu Bubuk
Susu bubuk juga sangat baik dalam membantu memutihkan area selangkangan yang hitam karena manfaatnya dalam mencerahkan dan membersihkan area kulit dari bekas kehitaman yang bisa mengganggu penampilan kulit khususnya area selangkangan. Kamu bisa mencampurkan sedikit air dengan susu bubuk sampai mendapatkan tekstur yang kental kemudian bisa dioleskan ke bagian selangkangan yang hitam, lalu diamkan selama 25 dan bersihkan kembali dengan sabun antiseptik agar sisa susu yang menempel bisa terangkat secara menyeluruh.

4. Jeruk Nipis
Untuk memutihkan bagian selangkangan yang hitam secara alami, juga bisa menggunakan bahan jeruk nipis yang kaya akan kandungan vitamin C dan antioksidan sehingga memudahkan kulitmu terlihat cerah dan bersih dari bekas hitam. Caranya dengan membelah buah jeruk nipis menjadi 2 bagian kemudian peras air jeruknya lalu oleskan ke bagian selangkangan yang hitam dan diamkan selama 20 menit lalu bersihkan dengan air bersih.

5. Body Lotion Dengan Kandungan Vitamin C dan Whitening
Selain cara alami, kamu juga bisa menempuh cara praktis dengan membeli body lotion yang mengandung vitamin C dan whitening sehingga bisa langsung dioleskan ke area selangkangan supaya kulitmu dapat terlihat lebih bersih dan cerah. Pilihlah merek produk lotion yang aman dan tidak berbahaya sehingga ketika dioleskan secara rutin pada pagi dan malam harinya efeknya pada permukaan selangkangan bisa bekerja dengan cepat dan bisa memberikan hasil yang maksimal.


Dengan rutin menggunakan bahan alami yang diaplikasikan pada area selangkangan, tentunya kamu juga harus rajin mengkonsumsi air putih yang cukup, makan sayur dan buah-buahan agar hasilnya bisa terlihat lebih baik dan maksimal pada permukaan kulit.

Kamu juga perlu menjaga berat badan agar terhindar dari masalah obesitas yang bisa menyebabkan timbulnya kehitaman pada bagian selangkangan dan juga berbagai penyakit yang bisa merugikan kesehatan tubuh.


Semoga Bermanfaat...


MANFAAT DAN KANDUNGAN BUAH NAGA UNTUK KESEHATAN DAN KECANTIKAN

thumbnail
Buah naga memiliki nama ilmiah Hylocereus undatus atau bisa dikenal dengan istilah Dragon Fruits merupakan salah satu buah yang bagian kulit luar berwarna merah dengan jumbai-jumbai seperti sisik naga, ketika dibelah bagian dalamnya berwarna putih sehingga ketika dimakan akan terasa manis dan segar karena kandungan serat yang tinggi dan menyehatkan.

Buah naga pertama kali dibudidayakan diwilayah benua amerika kemudian diperjual-belikan oleh para pedagang dan dibawah ke beberapa wilayah asia dan eropa sampai sekarang ini kita masih bisa menikmati kelezatan dari buah naga yang khas. Buah naga memiliki kisaran harga yang terjangkau sehingga bila kamu ingin memakannya bisa membelinya dipasar dan supermarket yang menyediakan berbagai buah-buahan segar.



Manfaat buah naga merah untuk kesehatan dan kecantikan
Buah Naga
Gambar: www.pixabay.com


Dalam kandungan buah naga mengandung serat alami, glukosa, protein, karbohidrat, air, kalsium, zat besi, fosfor, vitamin A, vitamin B1 dan vitamin C yang sangat baik dalam menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh supaya tidak gampang sakit. Buah naga bisa kamu jadikan minuman jus yang menyehatkan atau bisa dibuat makanan salad yang segar sambil ditambahkan sedikit mayonaise agar memiliki rasa yang beragam dan membuatmu makin ketagihan.

Buah naga bisa dikonsumsi baik anak-anak maupun orang dewasa apalagi untuk ibu hamil tentu akan sangat membantu dalam melindungi janin dan mencukupkan setiap nutrisi yang dibutuhkan oleh anak. Bagi ibu yang sedang menyusui bila menginginkan air ASI tercukupi kandungan nutrisinya bisa didapatkan dengan rutin mengkonsumsi buah naga agar saat bayi menyusui daya tahan tubuh akan semakin terjaga dengan baik.

Buah naga sangat kental dengan tradisi kebudayaan chinese dan masyarakat yang beragama budha karena buah naga dipercaya bisa mendatangkan berkah dan keberuntungan sehingga setiap tradisi atau kebudayaan masyarakat china sering disiapkan buah naga disetiap tempat-tempat ibadah agar bisa menghargai berkat dan kelimpahan yang sudah diberikan oleh Tuhan Yang Maha Esa.

Ketika kamu membelah buah naga tentu akan mendapatkan beberapa biji kehitaman yang berukuran kecil, nah biji-biji ini dapat kamu konsumsi secara langsung karena selain mudah dicerna, juga bermanfaat bagi saluran pencernaan dan tidak mengganggu kinerja pencernaan.


Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Dan Kecantikan:

1. Mengatasi Penuaan Dini Dikulit Wajah
Buah naga mengandung antioksidan dan vitamin C yang sangat baik dalam mencegah penuaan dini diwajah agar terlihat semakin awet muda dan cerah sepanjang hari. Kulit wajah yang mengalami kekurangan antioksidan dan vitamin C akan mudah terpapar radikal bebas sehingga kulit akan mudah keriput dan timbul garis-garis halus diarea wajah. Sangat disarankan agar mengkonsumsi buah naga secara teratur supaya masalah penuaan dini bisa dicegah dan berkurang dengan kandungan antioksidan yang bermanfaat.

2. Meningkatkan Kesehatan Tulang Dan Gigi
Untuk meningkatkan kesehatan tulang dan gigi bisa dengan mengkonsumsi buah naga yang memiliki kandungan kalsium dan fosfor didalamnya sehingga dapat terlindungi dari masalah osteoporosis dan gigi berlubang yang bisa merugikan kesehatan tubuh. Kamu bisa mengkonsumsi minuman jus buah naga dipagi hari kira-kira seminggu 2-3 kali untuk mencukupkan kebutuhan kalsium dan fosfor dalam tubuh akibat dari rutinitas dan aktivitas sehari-hari yang cukup padat.

3. Melancarkan Peredaran Dan Sirkulasi Darah
Dalam kandungan buah naga mengandung serat alami dan zat besi yang membantu dalam melancarkan peredaran dan sirkulasi darah agar terhindar dari berbagai penyakit merugikan yang bisa menyerang organ tubuh. Ketika peredaran darah tidak normal bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti hipertensi, stroke dan penyakit jantung koroner yang sangat merugikan. Rutinlah mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan seperti buah naga karena mengandung nutrisi yang bisa menyehatkan organ tubuh.

4. Menyehatkan Organ Mata Dari Bahaya Katarak
Organ mata sangat membutuhkan asupan vitamin A yang terkandung dalam buah naga sehingga dapat mencegah terjadi penyakit katarak diusia lanjut yang bisa menurunkan aktivitas dan kinerja dikemudian harinya. Untuk menyehatkan organ mata bisa dengan mengkonsumsi buah naga secara alami yang dimakan seminggu 2-3 kali tentu akan sangat membantu dalam melindungi dan meningkatkan kinerja organ mata sehari-hari

5. Mencegah Pertumbuhan Jerawat Dan Membersihkan Kulit Wajah
Buah naga yang dikonsumsi secara rutin juga sangat membantu dalam mencegah pertumbuhan jerawat diarea wajah yang kalau dihiraukan bisa mengakibatkan kulit wajah terlihat tidak bersih sehingga dapat mengurangi kepercayaan diri seseorang saat akan beraktivitas setiap hari. Biasanya sehabis pertumbuhan jerawat sering meninggalkan bekas hitam diwajah, nah dengan mengkonsumsi buah naga yang mengandung vitamin C dan antioksidan akan sangat membantu mengurangi masalah kehitaman diwajah secara bertahap



Semoga Bermanfaat...


MANFAAT DAN KANDUNGAN AIR KELAPA MUDA UNTUK KESEHATAN DAN KECANTIKAN

thumbnail
Kelapa muda merupakan salah satu buah yang sangat diminati oleh kebanyakan orang karena khasiatnya yang baik bagi kesehatan juga ternyata dengan meminum air kelapa akan sangat membantu dalam mengembalikan stamina dan semangat tubuh agar terasa lebih segar dalam beraktivitas setiap harinya.

Bagi kamu yang senang mengkonsumsi air kelapa tentu sudah tahu kalau paling enak air kelapanya bisa diminum saat siang hari atau cuaca lagi panas-panasnya sehingga bikin tenggorokanmu terasa lebih segar dan rasa capek pun ikut hilang.

Air kelapa yang dijual dipasaran memiliki kisaran harga yang terjangkau dan tidak terlalu mahal, jadi selain membantu tubuh semangat kembali ternyata juga dapat memenuhi asupan nutrisi dan energi yang dibutuhkan tubuh setiap melakukan aktivitas yang berat karena banyaknya energi yang terkuras.


Manfaat Air kelapa hijau untuk kesehatan dan kecantikan kulit
Air Kelapa Muda
Gambar: www.pixabay.com


Dalam kandungan air kelapa muda mengandung potasium, glukosa, kalsium, zat besi, fosfor, selenium, zinc, mangan, vitamin A, vitamin B12, vitamin C, vitamin D dan vitamin E yang dapat menutrisi dan menyehatkan kondisi permukaan kulit agar terlihat lembab dan tidak kering.

Seseorang yang sering mengalami masalah dehidrasi ringan ataupun berat sangat disarankan bisa meminum air kelapa muda segar dalam mengganti cairan elektrolit dalam tubuh yang hilang.

Saat beraktivitas kemudian tubuh mengalami kekurangan cairan yang berlebihan melalui keringat tentu akan sangat merugikan kesehatan sehingga perlu disarankan agar bisa mengimbangi meminum air kelapa muda dan air putih secukupnya supaya masalah dehidrasi bisa diatasi dengan baik. Saat cairan tubuh bisa terpenuhi dengan baik maka setiap nutrisi yang masuk ke dalam tubuh mampu diteruskan sampai ke seluruh jaringan dan organ dalam tubuh.

Agar selalu diingat bila akan meminum air kelapa muda tentu harus secukupnya saja supaya setiap nutrisi dari air kelapa bisa diproses dengan baik, kalau terlalu berlebihan meminum air kelapa juga akan tidak baik karena bisa mengganggu kinerja sistem pencernaan dan fungsi ginjal dalam menyaring setiap nutrisi dalam tubuh. Air kelapa bisa diminum seminggu 2-3 kali saja dengan ukuran takaran satu gelas air kelapa atau berkisar 350 ml.

Takaran meminum air kelapa juga bisa dilihat dari aktivitas sehari-hari, bila aktivitasmu lumayan padat sehingga menguras energi dan cairan tubuh bisa mengkonsumsinya sesuai takaran yang bisa dianjurkan, akan tetapi bila aktivitasmu terbilang cukup ringan bisa meminumnya jangan sampai berlebihan ya.

Air kelapa muda bisa diminum untuk usia anak-anak dan orang dewasa khususnya bagi ibu hamil juga akan sangat baik dalam melindungi dan menyehatkan janin dalam kandungan. Ketika masa persalinan ibu selesai juga disarankan bisa meminum air kelapa muda karena bermanfaat dalam mencukupkan cairan tubuh yang berkurang dan menguatkan kembali tubuh ibu supaya terasa lebih kuat untuk melanjutkan aktivitas sehari-hari.


Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan Tubuh:

1. Menutrisi Dan Menyehatkan Permukaan Kulit
Agar kulit terlihat sehat dan tidak kering bisa dengan meminum air kelapa muda yang masih segar secara rutin supaya kandungan vitamin C dan cairan elektrolitnya bisa memaksimalkan kinerja kulit agar telihat lembab sepanjang hari. Kulit yang lembab tentu akan sangat baik dalam melindungi permukaan kulit dari bahaya sinar matahari yang membahayakan saat menjelang siang hari.

2. Menghilangkan Rasa Lelah Dan Capek Saat Bekerja
Dengan meminum air kelapa akan membantu kembali dalam mencukupi cairan tubuh yang berkurang akibat pekerjaan dan aktivitas sehari-hari seperti rasa lelah dan capek yang tentu bikin kita sulit melanjutkan aktivitas yang ada. Air kelapa mengandung ion dan elektrolit yang bisa membuat tubuh terasa lebih semangat dalam berkativitas dan bekerja.

3. Meningkatkan Kekuatan Tulang
Air kelapa muda saat diminum ternyata bisa membantu dalam meningkatkan kekuatan tulang. Tulang memerlukan asupan nutrisi seperti kalsium dan fosfor yang terkandung dalam air kelapa sehingga bila dikonsumsi dalam jumlah yang cukup akan baik bagi kesehatan tulang.

Dengan mengkonsumsi air kelapa dalam menjaga kesehatan tulang, kamu juga perlu rajin berolahraga secara rutin supaya tubuh bisa selalu bergerak dan kesehatan tulang bisa terhindar dari masalah osteoporosis yang bisa merugikan kesehatan tulang saat menginjak usia lanjut.

4. Melindungi Dan Menjaga Kesehatan Gigi
Dalam melindungi dan menjaga kesehatan gigi ternyata bisa dengan meminum air kelapa muda secukupnya secara alami. Air kelapa bisa menghambat perkembangan bakteri jahat yang dapat merusak area gigi sehingga secara langsung dapat mencegah gigimu dari kerusakan, maka proses pengunyahan dan penghancuran makanan oleh gigi bisa berjalan dengan baik.

5. Menormalkan Tekanan Darah Dan Mencegah Stres
Saat kita meminum air kelapa ternyata secara langsung bisa membantu menormalkan tekanan darah sehingga fungsi peredaran darah ke seluruh jaringan tubuh dapat berjalan dengan baik. Manfaat lainya yang bisa dirasakan yaitu masalah stres juga bisa berkurang secara perlahan-lahan karena peredaran darah yang mulai membaik dan berlangsung normal.



Semoga Bermanfaat...


MANFAAT DAN KANDUNGAN SAYUR LOBAK UNTUK KESEHATAN TUBUH

thumbnail
Sayur lobak memiliki nama ilmiah Raphanus sativus merupakan jenis tanaman sayuran yang dapat dikonsumsi dan bisa dibeli dipasaran dengan kisaran harga terjangkau. Sayur lobak memiliki ciri-ciri berwarna putih dan berbentuk hampir mirip wortel yang pertumbuhannya berada didalam tanah, sehingga saat memanennya petani akan mencabut satu per satu sayur lobaknya.

Sayuran lobak biasanya sering dimakan dengan cara dibuat sup kuah dan bisa dengan ditumis sayur lobaknya sehingga memberikan cita rasa yang nikmat. Bagi kalian yang pernah mengkonsumsi sayuran lobak tentu tahu rasanya, selain nikmat ternyata sayur lobak memiliki banyak kandungan zat gizi bermanfaat dan bernutrisi untuk dikonsumsi.


Manfaat sayuran lobak untuk kesehatan dan kecantikan
Sayur Lobak
Gambar: www.pixabay.com


Dalam kandungan sayuran lobak mengandung serat alami, magnesium, mangan, zat besi, seng, kalsium, fosfor, vitamin A, vitamin B1, vitamin C dan vitamin E yang sangat baik dalam menjaga dan melindungi kesehatan permukaan kulit. Dengan mengkonsumsi sayuran lobak akan membantu memenuhi asupan energi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh sehingga setiap aktivitas yang akan dikerjakan bisa selesai dengan baik.

Sayur lobak sering ditanam didaerah pegunungan yang memiliki lahan luas dan aliran air yang cukup sehingga membantu menjaga kualitas lobak itu sendiri. Bila akan menanam sayur lobak sangat diharapkan memperhatikan kecukupan air dan kondisi tanahnya agar terbebas dari hama pengganggu sampai sayur lobaknya tumbuh subur dan segar.

Waktu yang baik saat akan menanam sayuran lobak yaitu pada saat musim hujan. Sayur lobak ketika ditanam harus memenuhi ketersediaan air yang cukup sehingga jangan sampai tanahnya kekeringan karena bisa mengganggu kesuburan dan kualitas sayur lobaknya.


Manfaat Sayur Lobak Untuk Kesehatan Tubuh Dan Kulit:

1. Menjaga Kesehatan Organ Ginjal
Dalam menjaga dan menyehatkan organ ginjal, ternyata bisa dengan mengkonsumsi sayuran lobak yang dimasak dengan dibuat sup kuah hangat. Sayur lobak mengandung serat yang bila dikonsumsi secara rutin akan sangat membantu dalam membersihkan organ ginjal dari kotoran yang menempel dan memaksimalkan sistem kerja organ ginjal.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sayuran lobak mengandung vitamin C dan antioksidan alami yang sangat baik dalam menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara optimal. Kekebalan tubuh yang menurun tentu akan menyebabkan seseorang merasa sering sakit dan menurunnya fungsi organ karena adanya daya tahan tubuh yang terganggu. Bila ingin sistem daya tahan tubuh terjaga dengan baik, kamu bisa mengkonsumsi sayur lobak karena didalamnya mengandung vitamin C dalam meningkatkan sistem imun dan perlindungan dari dalam tubuh.

3. Menyehatkan Bagian Tenggorokan Dan Menyembuhkan Batuk
Seseorang yang mengalami masalah atau gangguan tenggorokan bisa di sembuhkan dengan mengkonsumsi sayuran lobak yang memiliki kandungan serat yang membantu dalam mengobati masalah tenggorokan yang terjadi seperti batuk atau adanya peradangan yang menimbulkan rasa sakit pada area tenggorokan yang membuat seseorang sulit bekerja ternyata bisa diobati dengan mengkonsumsi sayur lobak yang sudah dimasak hingga matang.

4. Melembabkan Dan Mencegah Kekeringan Dikulit
Sayur lobak mengandung antioksidan dan vitamin C yang membantu dalam melembabkan permukaan kulit sehingga kulit terlihat lebih segar dan tidak kering. Kulit yang kering dan kusam bisa membuat seseorang merasa kurang percaya diri akan penampilannya, untuk mengatasi kulit kering dan kusam bisa dengan mengkonsumsi sayur lobak saat jam makan siang sehingga kulit ternutrisi dengan baik.

5. Menguatkan Akar Rambut Dan Mencegah Kerontokan
Rambut yang sering rontok dan terlihat tidak sehat ternyata bisa dirawat dengan mengkonsumsi sayur lobak atau bisa juga dengan membuat masker rambut dari sayuran lobak untuk menutrisi kesehatan rambut sehingga terlihat semakin kuat dan berkilau.

Cara membuat masker rambut dari sayuran lobak cukuplah simple dan praktis yaitu dengan memblender sayuran lobak yang sudah dipisah dengan kulitnya, setelah mendapatkan tekstur hasil pemblenderan yang halus sudah bisa langsung saja mengoleskan ke permukaan rambut secara merata sehingga bila dilakukan secara rutin yaitu seminggu 2 kali akan membuat rambutmu terlihat semakin sehat dan kuat.



Semoga Bermanfaat...