Home » » MANFAAT AIR PUTIH MINERAL BAGI KESEHATAN TUBUH

MANFAAT AIR PUTIH MINERAL BAGI KESEHATAN TUBUH

Kali ini kita akan membahas tentang manfaat air putih yang sering diminum setiap hari saat tubuh dalam keadaan haus. Air sudah menjadi kebutuhan yang sangat penting bagi semua orang karena salah satu manfaatnya yaitu dapat melegakan tenggorokan, ketika lagi kehausan air memiliki banyak manfaat yang perlu kita ketahui.

Takaran yang diharuskan baik pria maupun wanita untuk mengkonsumsi air putih dalam mencukupi kebutuhan tubuh per hari yaitu berkisar 8-9 gelas dikarenakan tubuh manusia membutuhkan asupan air untuk menjalankan aktivitas dan kinerja organ dalam tubuh setiap saat.

Ada banyak dari kita yang sering menyepelekan untuk mengkonsumsi air dalam sehari adakalanya karena terlalu banyak bekerja dan urusan yang begitu banyak sampai-sampai kesehatan tubuh sering diabaikan.


Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh:

1. Melembabkan dan Menghaluskan Kulit
Dengan kita rutin mengkonsumsi air putih dapat membantu kulit terasa lembab dan lebih halus sehingga terhindar dari masalah kulit kasar atau kusam yang kalau dibiarkan berlama-lama bisa menyebabkan masalah ketidak percayaan diri.

2. Menghambat Pertumbuhan Keriput dan Garis Halus
Keriput dan garis halus yang timbul dibagian kulit biasanya disebabkan karena faktor radikal bebas dan masalah penuaan akibat faktor usia. Nah dengan kita rutin mengkonsumsi air putih kandungan mineralnya bisa menghambat terjadinya masalah garis halus atau keriput yang bisa timbul secara tiba-tiba.

3. Mencegah Kulit Dari Dehidrasi
Masalah dehidrasi yang terjadi sering disebabkan karena tubuh kekurangan cairan terlalu banyak akibat aktivitas yang berlebihan.

Tentunya dengan melakukan pekerjaan keras yang membuat kita menghasilkan keringat yang banyak, sebaiknya bisa diimbangi dengan rajin mengkonsumsi air putih sehingga mencukupi asupuan mineral yang dibutuhkan tubuh.

4. Melancarkan Sistem Pencernaan
Saluran pencernaan juga memerlukan kandungan air agar kinerjanya bisa berjalan dengan baik yaitu dengan kita rutin mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup bisa membantu meningkatkan kinerja saluran pencernaan dalam mengolah bahan makanan yang sudah masuk ke dalam tubuh.

5. Melancarkan Peredaran Darah Ke Otak
Air putih atau mineral sangat baik dalam membantu melancarkan peredaran darah dan oksigen ke otak sehingga saat kita sedang bekerja bisa terhindar dari masalah hilangnya konsentrasi dan daya ingat yang tiba-tiba menurun.


Kalau perasaan sedang emosi biasanya hal yang paling dianjurkan adalah dengan mengkonsumsi air putih yang cukup. Air putih sangat dipercaya bisa membantu menurunkan perasaan emosi yang sedang dialami. Pikiran kita bisa berasa legah dan segar kembali, sehingga bisa kembali beraktivitas untuk menghasilkan sesuatu yang bermanfaat.


kandungan air putih untuk kesehatan tubuh
 Manfaat Air Putih
Gambar: www.pixabay.com


Semoga Bermanfaat...


Thanks for reading MANFAAT AIR PUTIH MINERAL BAGI KESEHATAN TUBUH

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »

0 komentar:

Post a Comment