Home » » 10 MAKANAN MENAMBAH BERAT BADAN

10 MAKANAN MENAMBAH BERAT BADAN

Berat badan yang ideal dan proposional pasti sangat diinginkan oleh sebagian orang. Inilah beberapa bahan makanan yang bisa membantu dalam menambah berat badan dengan mudah dan makananya juga sangat mudah didapatkan. 


10 MAKANAN YANG DAPAT MENAMBAH BERAT BADAN DENGAN MUDAH :

1. Ayam Goreng
Daging ayam sangat membantu dalam menambah berat badan. Untuk membantu menambah berat badanmu dengan daging ayam, disarankan agar rajinlah mengkonsumsi daging ayam setiap harinya karena kandungan yang dimilikinya sangat baik dan hasilnya sangat memuaskan.

Makan daging ayam setiap hari bukan hanya menambah berat badan saja tapi kalian juga dapat membantu memberikan sumber energi yang baik untuk tubuh dan kandungan nutrisi seperti protein tinggi, vitamin dan mineral yang dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah.

2. Nasi Goreng
Nasi goreng membantu kamu menambah berat badan, rajin mengkonsumsi nasi goreng dipagi hari juga dapat membuat nafsu makan meningkat saat di variasikan dengan telur goreng dan beberapa varian yang kalian sukai.

Nasi yang memiliki kandungan karbohidrat yang berfungsi sebagai sumber energi tubuh bisa kalian konsumsi dirumah. Selain gampang dibuat dan dicari, nasi goreng juga dapat kalian jadikan sebagai sarapan pagi hari untuk cadangan energi saat memulai aktifitas.

3. Mie Goreng
Mie Goreng yang dimasak dengan enak dan ditambah dengan bawang goreng diatasnya sampai mengeluarkan bau yang harum akan membuat kita langsung menyantapnya sampai habis. Mie goreng juga diketahui dapat membantu kalian menambah berat badan kalau dikonsumsi dengan tepat sehingga membantu mendapatkan berat badan yang diinginkan.

Mie yang dibuat dari bahan-bahan alami juga dapat memberikan nutrisi yang baik untuk tubuh dengan kandungan karbohidrat, lemak baik, protein dan vitamin. Jika ingin menambah berat badan rajinlah mengkonsumsi mie goreng karena kandungannya yang membantu menaikan berat badan dengan cepat.

4. Ikan Goreng
Ikan goreng ternyata sangat membantu kita dalam menambah berat badan yang diinginkan. Kamu bisa mencoba beberapa ikan yang mudah dijumpai dipasaran kemudian digoreng dan dijadikan makanan untuk dikonsumsi.

Ikan memiliki kandungan yang sangat baik untuk tubuh seperti lemak baik, protein, vitamin, mineral dan omega-3 yang dapat membantu meningkatkan daya pikir otak. Ikan goreng yang dikonsumsi dengan kalori yang tepat juga sangat membantu menaikan berat badan sesuai yang diinginkan.

5. Roti Selai Cokelat Kacang
Roti yang digabungkan dengan selai cokelat kacang yang dapat dijadikan sebagai sarapan pagi ini ternyata juga dapat menambah berat badan.

Kandungan yang terkandung didalamnya juga sangat baik untuk menambah energi pagi hari maupun malam hari. Untuk menambah berat badan, saya sarankan lebih baik mengkonsumsinya seperti biasanya jangan terlalu ingin cepat melihat hasilnya.

Biarkan kandungan yang terdapat didalam roti selai cokelat kacang dapat bekerja dengan baik asalkan kalian rajin mengkonsumsi makanan ini pasti hasilnya dapat terlihat.

6. Sayur Nangka
Sayur nangka yang dimasak dengan enak juga pasti akan membuat selera makan kita cepat meningkat dan ingin menghabiskannya saat dalam keadaan lapar.

Sayur nangka ini diketahui juga dapat membantu menambah berat badan dengan kandungannya yang sangat bermanfaat untuk tubuh pastinya akan memberikan manfaat yang lebih juga untuk kesehatan. Rajinlah mengkonsumsi sayur nangka setiap hari dengan porsi yang cukup sehingga hasilnya bisa kalian rasakan beberapa hari kemudian.

7. Pisang Goreng
Pisang goreng yang biasanya kita konsumsi dengan sambal yang sesuai selera juga diketahui dapat membantu menambah berat badan. Menikmati pisang goreng disore hari apalagi saat bersantai bersama keluarga pastinya akan meningkatkan selera makan dengan baik.

Untuk menambah berat badan, hidangan pisang goreng dapat kalian jadikan sebagai salah satu makanan alternatif untuk mendapatkan berat badan ideal yang kalian inginkan.

8. Tahu Goreng
Tahu goreng yang dimakan selagi panas dan ditemani sambal pastinya akan meningkatkan selera makan kita setiap hari. Tahu goreng juga diketahui dapat menambah berat badan saat dikonsumsi dengan porsi yang cukup.

Kandungan yang terdapat dalam tahu juga sangat bermanfaat untuk kesehatan seperti lemak, protein, kalsium, karbohidrat, fosfor dan zat besi. Untuk menambah berat badan, kalian bisa mencoba mengkonsumsi tahu goreng dengan porsi yang cukup sehingga hasilnya bisa kalian lihat dibeberapa hari selanjutnya.

9. Martabak
Martabak yang dihidangkan dengan tambahan keju, cokelat dan kacang diatasnya pasti akan meningkatkan selera makan kita saat mencicipinya. Wah, apalagi yang biasa makan sebungkus sendirian pastinya berat badannya bakal membengkak ke esokan harinya.

Kandungan yang terdapat pada martabak juga sangat bermanfaat untuk tubuh seperti karbohidrat, protein dan lemak yang dapat dijadikan sebagai sumber energi untuk membantu aktifitas sehari-hari.

Untuk menambah berat badan, kalian bisa mencoba mengkonsumsi martabak dengan porsi yang cukup sehingga kandungan yang terdapat pada martabak dapat memberikan hasil yang diinginkan.

10. Bakso
Bakso yang biasa dimakan dengan campuran lemon nipis akan sangat membantu kita meningkatkan selera makan dengan baik. Bakso juga diketahui dapat membantu menambah berat badan, kandungan yang terdapat dalam bakso seperti karbohidrat, lemak, protein dan vitamin juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh sehari-hari.

Untuk menambah berat badan, kalian bisa mencoba mengkonsumsi bakso yang di tambah dengan seporsi mie kuah pastinya hidangan kalian menjadi lebih nikmat dan berat badan pun dapat bertambah sesuai yang diinginkan tentunya.

 

tips makanan menambah berat badan dengan cepat
Hidangan Ayam Goreng
Gambar: www.pixabay.com


Semoga Bermanfaat.....
Thanks for reading 10 MAKANAN MENAMBAH BERAT BADAN

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »

0 komentar:

Post a Comment