Home » » MANFAAT ANGGUR BAGI KESEHATAN DAN KECANTIKAN

MANFAAT ANGGUR BAGI KESEHATAN DAN KECANTIKAN

Dalam buah anggur terdapat banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh seperti antioksidan dan kandungan energi, karbohidrat, serat, protein, lemak baik, vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, vitamin K, Kalsium, zat besi, Magnesium, Mangan, Fosfor, Kalium, Natrium dan Zink.

MANFAAT BUAH ANGGUR UNTUK KESEHATAN :

1. Sumber Energi Dalam Tubuh
Buah anggur mengandung senyawa karbohidrat yang dapat memberikan energi yang lebih bagi tubuh. Terlalu banyak mengkonsumsi buah anggur juga dapat menyebabkan cepat kenyang, untuk itu buah anggur juga bisa dijadikan sebagai makanan diet.

2. Menjaga Kesehatan Mata
Buah anggur mengandung vitamin A yang dapat menjaga dan melindungi organ mata dari kerusakan. Sering mengkonsumsi buah anggur juga dapat memberikan kecukupan nutrisi yang baik untuk kesehatan mata.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Buah anggur mengandung vitamin C dan vitamin B kompleks yang khasiatnya dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tubuh tidak gampang terkena penyakit dan staminanya selalu terjaga sepanjang hari.

4. Memperkuat Kesehatan Tulang
Buah anggur mengandung vitamin K dan kalsium yang diketahui dapat memperkuat dan melindungi kesehatan tulang dari penyakit osteoporosis atau tulang keropos. Menjaga kesehatan tulang tidaklah gampang karena harus disertai dengan olahraga yang cukup, mengkonsumsi air putih dan jadikan buah anggur sebagai makanan pokok yang dapat dikonsumsi setiap harinya.

5. Mencegah Penyakit Kanker
Buah anggur mengandung senyawa antioksidan yang dapat mencegah perkembangan sel kanker dalam tubuh. Penyakit kanker merupakan salah satu penyakit yang telah banyak memakan korban, untuk itu sangat disarankan agar selalu mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh dari kandungan antioksidan yang dapat mencegah penyakit kanker ini.


MANFAAT BUAH ANGGUR UNTUK KECANTIKAN :
1. Mencegah Timbulnya Jerawat
Buah anggur mengandung senyawa antioksidan dan vitamin C yang dapat mencegah timbulnya jerawat diwajah. Jerawat yang kalau dibiarkan dapat membuat permukaan kulit cepat rusak dan akan mengurangi penampilan untuk itu sangat disarankan agar rutinlah mengkonsumsi buah anggur secara cukup agar dapat bermanfaat mencegah timbulnya jerawat.

2. Mencegah Penuaan Dini
Buah anggur mengandung vitamin A, vitamin C dan antioksidan yang dapat mempercepat penuaan dini diwajah. Kulit wajah yang cepat mengalami penuaan dini diusia muda biasanya disertai dengan timbulnya keriput yang dapat membuat wajah terlihat tua. Rajinlah mengkonsumsi buah anggur secara rutin agar kecukupan nutrisi dalam tubuh dapat tercukupi dengan baik.

3. Mengurangi Komedo
Buah anggur mengandung serat alami yang dapat menghambat pertumbuhan minyak berlebih diwajah sehingga membuat kulit wajah terhindar dari komedo. Komedo yang terlalu banyak dipermukaan kulit wajah dapat mengakibatkan pori-pori kulit menjadi besar dan cepat mengakibatkan kulit berjerawat. Agar wajah terbebas dari komedo berlebih, cobalah untuk rutin mengkonsumsi buah anggur secukupnya sehingga terbebas dari komedo.

4. Menghilangkan Flek Hitam dan Melanin
Buah anggur mengandung vitamin E yang dapat menutrisi dan melindungi kulit dari paparan sinar matahari berlebih. Bagi kulit yang sering terpapar sinar matahari biasanya menimbulkan flek hitam dan melanin yang dapat membuat kulit terlihat tidak sehat. Cobalah untuk mengkonsumsi jus anggur secara rutin dipagi hari agar mendapatkan kulit yang terbebas dari flek hitam dan melanin.

5.Melembabkan dan Mencerahkan Kulit Wajah
Buah anggur mengandung senyawa nutrisi yang dapat menjadikan kulit terlihat lembab dan cerah sepanjang hari. Bila kalian ingin mendapatkan kulit yang lembab dan cerah, caranya dengan mengkonsumsi buah anggur secara rutin dan lakukan perawatan pada wajah dengan menggunakan masker yang berbahan dasar anggur untuk mendapatkan kulit yang lembab dan cerah sepanjang hari.


Buah Anggur memiliki nama ilmiah Vitis vinivera merupakan salah satu buah yang memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Anggur biasanya dijadikan cemilan, rujak, salad, jus, selai, cuka, wine, jelly dan masih banyak lagi yang bisa kita dapatkan dari rutin mengkonsumsi buah anggur. Buah anggur mulai dikenal pada tahun 4000 SM di wilayah Timur Tengah, kemudian tersebar ke penjuru dunia yang dibawa oleh para pedagang dan sampai saat ini buah anggur masih bisa kita nikmati khasiat dan manfaatnya.

Buah anggur memiliki jenis warna beragam yang bisa kita temukan dipasaran seperti anggur Auxerroris yang memiliki warna kuning terang, anggur Barbarossa yang memiliki warna merah, anggur Cabernet Franc memiliki warna biru gelap dan anggur Rosario Bianco memiliki warna hijau muda.


manfaat buah anggur untuk kesehatan tubuh
 Buah Anggur
Gambar: www.pixabay.com



Semoga Bermanfaat....
Thanks for reading MANFAAT ANGGUR BAGI KESEHATAN DAN KECANTIKAN

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »

0 komentar:

Post a Comment