Home » » MANFAAT BENGKOANG UNTUK KECANTIKAN DAN KESEHATAN

MANFAAT BENGKOANG UNTUK KECANTIKAN DAN KESEHATAN

Bengkoang atau biasa disebut dengan Jicama merupakan salah satu tanaman yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Bengkoang memiliki nama ilmiah Pachyrhizus erosus yang berasal dari kelompok umbi-umbian yang sangat cocok dibudidayakan pada wilayah beriklim tropis seperti indonesia.

Bagi kalian yang sudah pernah mengkonsumsi bengkoang pasti tau rasa dari buah ini, yaitu sedikit manis dan renyah. Bagi yang belum harus dicoba karena buah ini biasa dijadikan sebagai asinan, rujak dan manisan yang memiliki banyak khasiat yang dapat membantu kesehatan kita sehari-hari.



manfaat bengkoang untuk kecantikan kulit
 Buah Bengkoang
Gambar: www.pixabay.com


Buah Bengkoang dapat dijumpai dipasar dan beberapa minimarket terdekat dengan harga yang terjangkau.

Bengkoang memiliki kandungan yang sangat baik untuk tubuh seperti protein, karbohidrat, lemak baik, serat, sodium, kalium, asam folat, fosfor, kalsium, zat besi, magnesium, vitamin A, vitamin B kompleks dan vitamin C yang sangat cukup dibutuhkan tubuh.


Manfaat Buah Bengkoang Untuk Kesehatan:
1. Menjaga Kesehatan Tulang
Bengkoang memiliki kandungan kalsium yang dapat membantu memperkuat tulang dan mencegah terjadinya keropos pada tulang itu sendiri. 

2. Mencegah Anemia
Bengkoang memiliki kandungan zat besi yang dapat membantu mencukupi kebutuhan tubuh sehari-hari dengan kandungan zat besi yang dimiliki bengkoang ternyata dapat membantu memberikan asupan zat besi dalam darah sehingga dapat mencegah terjadinya kekurangan darah atau anemia.

3. Mencegah Sariawan
Bengkoang memiliki kandungan vitamin C yang dapat membantu mencegah timbulnya sariawan. Dengan kalian rajin mengkonsumsi bengkoang maka kebutuhan vitamin C dalam tubuh sudah dapat terpenuhi dengan baik.

4. Menjaga Kesehatan Gigi
Bengkoang memiliki kandungan kalsium yang dapat membantu mencegah kerusakan pada struktur gigi. Selain itu kalsium itu juga membantu memutihkan gigi dan mencegah bakteri yang menempel digigi.

Untuk gigi yang terlanjur kuning atau banyak karang yang menempel dengan mengkonsumsi bengkoang akan kurang memberikan hasil yang baik, dianjurkan untuk mendapatkan gigi putih kalian bisa langsung konsultasi dengan dokter gigi yang telah ahli.

5. Mencegah Diabetes
Bengkoang memiliki kandungan serat inulin yang memiliki rasa manis alami diketahui serat ini sangat tidak berbahaya bagi penderita diabetes dan kandungan seratnya yang manis sangat aman dikonsumsi bagi penderita diabetes karena tidak berpotensi menaikkan kadar gula dalam darah.


Bengkoang memang dapat dibilang sangat populer untuk dunia kecantikan karena banyak sekali produk perawatan tubuh yang diproduksi berbahan dasar bengkoang mulai dari produk lulur, sabun, masker, scrub, lotion dan masih banyak lagi.


Manfaat Bengkoang Untuk Kecantikan:
1.Mencegah Penuaan Dini
Bengkoang mengandung senyawa antioksidan yang dapat mencegah penuaan dini dikulit. Penuaan dini merupakan hal yang banyak ditakuti sebagian wanita yang tidak menginginkan wajahnya agar terlihat ketuaan.

Sehingga disarankan rajinlah mengkonsumsi buah-buahan seperti bengkoang yang memiliki kandungan antioksidan alami yang dapat menghambat proses penuaan dini di wajah.

2. Melindungi Kulit Dari Sinar Matahari
Bengkoang juga mengandung beberapa senyawa seperti vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan tubuh dan dapat melindungi kulit terhindar dari paparan sinar matahari berbahaya.

Salah satu solusinya yaitu gunakan produk lotion yang berbahan dasar bengkoang yang aman dan memiliki sertifikasi BPOM untuk dioleskan pada permukaan kulit.

Bagi kalian yang menginginkan cara mudah dan tidak ribet agar kulitnya terhindar dari sinar matahari yaitu rajinlah menggunakan lotion berbahan dasar bengkoang sehingga kulit menjadi cerah dan sehat sepanjang hari.

3. Mencegah Timbulnya Jerawat
Bengkoang dapat mencegah timbulnya jerawat diwajah. Untuk mendapatkan kulit wajah yang terbebas dari jerawat kalian bisa menggunakan beberapa produk facial foam atau masker yang berbahan dasar bengkoang alami.

Produk perawatan ini bisa kalian temui ditempat perbelanjaan terdekat dengan harga yang sangat terjangkau.

4. Mengencangkan Kulit Wajah
Untuk mendapatkan kulit wajah yang kencang dari buah bengkoang, kalian bisa mencoba merawat wajah kalian dengan menggunakan produk masker dari bengkoang, lakukan selama 30 menit sampai nutrisi masker bengkoang dapat meresap sampai ke dalam lapisan kulit wajah.

Perawatan masker dari bengkoang yang dilakukan secara rutin dapat menghasilkan kulit yang kencang sehingga membantu pori-pori kulit dapat tertutup secara alami.

5. Mengangkat Kotoran dan Flek Hitam di Wajah
Bengkoang diketahui memiliki kandungan mineral yang bermanfaat untuk mengangkat kotoran dan flek hitam diwajah. Buat kalian yang memiliki masalah flek hitam apalagi minyak berlebih pada wajah bisa gunakan facial foam dan masker dari bengkoang.

Untuk menghilangkan flek hitam biasanya membutuhkan proses yang sangat tidak mudah dan membutuhkan waktu lebih sesuai jenis kulit yang ada. Gunakan masker bengkoang seminggu 2 kali untuk hasil yang maksimal. 

Untuk melakukan perawatan di kulit dengan bahan dasar bengkoang selalu utamakan kebersihan tangan dan rajinlah mengkonsumsi air putih secukupnya agar dapat membantu kinerja nutrisi dalam tubuh sehingga kulit lebih cerah dan sehat sepanjang hari.


Perhatian:
Banyak sumber yang mengatakan bahwa buah bengkoang memiliki racun alami bernama rotenon tapi jangan takut kandungan racunnya memiliki kadar yang rendah jadi kalau ditangani dengan baik pasti sangat aman untuk dikonsumsi.

Cara menghindari racun bengkoang yaitu sebelum dikonsumsi sebaiknya bengkoang dicuci dulu sampai bersih minimal 3 kali dengan air bersih, setelah itu dikupas kulit bengkoangnya sampai bersih dan direndam selama 1 jam dengan air bersih kemudian dibuang air sisa rendaman, maka buah bengkoang telah dapat dikonsumsi.

Ingat untuk bisa mengkonsumsi bengkoang pastikan kulit bengkoang dikupas sampai bersih tidak ada yang tertinggal dan air yang digunakan harus benar-benar bersih.



Semoga Bermanfaat.....




Thanks for reading MANFAAT BENGKOANG UNTUK KECANTIKAN DAN KESEHATAN

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »