Home » » MANFAAT PISANG UNTUK KESEHATAN DAN KECANTIKAN

MANFAAT PISANG UNTUK KESEHATAN DAN KECANTIKAN

Pisang merupakan salah satu buah yang sangat berkhasiat dan bermanfaat bagi tubuh dengan kandungannya yang sangat baik sehingga banyak dicari dan menjadikan salah satu bahan pokok yang harus dikonsumsi dimeja makan setiap hari.

Siapa yang tidak kenal dengan buah pisang yang memiliki banyak nutrisi dan senyawa alami yang dapat menambah energi pada tubuh, selain itu buah pisang bukan hanya diketahui manfaatnya untuk energi saja tapi juga untuk kesehatan kulit yang dapat membantu terhindar dari radikal bebas dan beberapa penyakit kronik lainnya.


manfaat buah pisang untuk kesehatan kulit
Buah Pisang
Gambar: www.pixabay.com


Buah pisang memiliki nama latin Musa paradisiaca, buah ini tentunya sangat gampang dijumpai dimana saja apalagi buah ini juga sangat mudah untuk dibudidayakan atau ditanam dipekarangan yang memiliki lahan kosong.

Bagi kalian yang mempunyai lahan yang besar jangan suka membiarkannya kosong ya, isilah dengan beberapa tanaman yang bermanfaat seperti buah pisang ini. 

Buah pisang memiliki kandungan yang sangat dibutuhkan tubuh setiap harinya seperti karbohidrat, protein, lemak baik, air, senyawa selulosa, asam tanin, kalsium, zat besi, sodium, magnesium, seng, vitamin A, vitamin B kompleks dan vitamin D.

Karena diketahui buah pisang ini memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan maka ahli gizi dan dokter juga sangat menganjurkan agar buah ini dapat dikonsumsi setiap harinya.

Buah ini juga sangat membantu kalian yang lagi diet nasi artinya kalian bisa menggantinya dengan mengkonsumsi buah pisang. Ketika dimakan buah ini juga sangat gampang dicerna atau diserap oleh sistem pencernaan sehingga nutrisi yang ada dapat langsung bekerja dalam tubuh. 

Kalian juga harus tahu kalau buah pisang memiliki kalori 90-93 kalori yang dapat membantu menaikkan berat badan bagi kalian yang merasa tubuhnya kekurangan nutrisi, rajinlah mengkonsumsi buah pisang agar kebutuhan nutrisi dapat tercukupi. 


Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan :

1. Mengontrol Tekanan Darah
Buah pisang mengandung senyawa kalium yang dapat mengontrol keseimbangan cairan elektrolit dalam darah sehingga dapat terkendali dengan baik.

Selain itu setiap serat yang terkandung dalam buah pisang juga dapat mencegah terjadinya plak yang kalau dibiarkan ini sangat tidak baik karena plak tersebut dapat menghambat kinerja dalam darah.

2. Mencegah Penyakit Jantung
Buah pisang mengandung vitamin C dan Flavonoid yang bersifat sebagai antioksidan yang dapat mencegah penyakit jantung. Kolesterol merupakan salah satu penyebab terjadinya penyakit jantung, kalian dapat mencegahnya dengan mengkonsumsi serat pektin dari buah pisang yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

3. Mencegah Anemia atau Kurang Darah
Buah pisang mengandung senyawa zat besi yang dapat mencegah terjadinya anemia. Selama kebutuhan zat besi tercukupi dengan baik hal ini dapat membantu tubuh memiliki kandungan darah yang dibutuhkan sehingga terhindar dari anemia.

4. Menyehatkan Saluran Pencernaan
Buah pisang mengandung senyawa antasida yang dapat membantu melancarkan dan terhindar dari gangguan pencernaan. Juga dengan kandungan serat dan vitamin B dapat mencegah diare dan melancarkan buang air besar dalam saluran pencernaan.

5. Menjaga Kesehatan Ibu Hamil Dan Janin
Buah pisang mengandung senyawa asam folat yang dapat menjaga kesehatan janin dalam perut ibu hamil. Asam folat ini juga merupakan nutrisi yang baik untuk janin sehingga sangat dianjurkan selama kehamilan para ibu hamil harus rajin mengkonsumsi buah pisang agar terhindar dari kecacatan sehingga kesehatan janin dan ibu hamil semakin baik sampai masa persalinan. 



Manfaat Buah Pisang untuk Kecantikan:
Buat kalian yang memiliki waktu luang yang lebih, cobalah membuat masker wajah dari buah pisang. Caranya sangat gampang dan bahan-bahannya bisa didapatkan dari ruangan dapur kalian yaitu sepotong buah pisang (pisang mas) yang telah matang, sebuah mangkuk dan satu sendok teh.

Cara membuatnya yaitu pastikan tangan kalian sudah dicuci bersih dan ambil pisang yang akan dijadikan masker diletakkan dalam mangkuk langsung saja ditekan dengan sendok secara perlahan-lahan sampai lembek dan lembut, setelah itu diaplikasikan area wajah sampai merata, jangan lupa hindari area mata dan alis.

Lakukan masker ini selama 30 menit sampai masker pisangnya benar-benar kering dan nutrisi yang terkandung didalamnya dapat terserap dengan baik. Setelah itu dibersihkan sampai menggunakan air hangat dan sedikit facial foam sampai bersih, kenapa harus menggunakan facial foam?

Karena setelah maskeran akan menyisakan sedikit minyak diwajah untuk itu air hangat tidak cukup membersihkannya dan harus dibantu dengan facial foam agar sisa minyak dapat terangkat. Kemudian dikeringkan sampai kondisi wajah kembali normal, setelah itu jangan lupa untuk menggunakan night cream untuk perawatan malam hari dan day cream untuk perawatan siang hari agar kulit wajah lebih ternutrisi dengan baik.

Setelah maskeran dari buah pisang, kulit kalian akan lebih kenyal dan lembut. Lakukan perawatan ini seminggu dua kali agar mendapatkan kulit wajah yang bersih dan cerah sepanjang hari. Dan jangan lupa agar rajin mengkonsumsi air putih yang cukup agar dapat membantu melancarkan kinerja setiap nutrisi dalam tubuh.

Buat kalian yang tidak mau ribet dan ingin melakukan cara yang mudah dengan khasiat buah pisang, saat ini telah banyak bertebaran berbagai produk masker dan perawatan kulit yang berbahan dasar buah pisang yang sangat mudah digunakan.

Selain mendapatkan berbagai macam kemudahan, jangan lupa untuk selalu memperhatikan tanggal kadaluarsa dan kandungan yang ada kalau bisa harus bersertifikat BPOM agar aman dan terhindar dari hal-hal yang dapat merugikan kulit sendiri.


Semoga Bermanfaat....









Thanks for reading MANFAAT PISANG UNTUK KESEHATAN DAN KECANTIKAN

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »

0 komentar:

Post a Comment