Home » » MANFAAT APEL BAGI KESEHATAN DAN KECANTIKAN

MANFAAT APEL BAGI KESEHATAN DAN KECANTIKAN

Buah Apel memiliki nama ilmiah Malus domestica merupakan salah satu buah yang mengandung banyak khasiat bagi kesehatan tubuh.

Di Indonesia sendiri memiliki jenis warna buah apel yang sangat beragam seperti apel manalagi yang memiliki warna hijau kekuningan, apel fuji yang berwarna merah muda, apel golden delicious yang memiliki warna kuning, apel granny smith berwarna hijau dan apel rome beauty yang memiliki warna kemerahan dengan rasa yang manis alami.

Untuk rasa dari jenis apel yang tersedia pastinya sangat berbeda karena walaupun bentuknya sama tapi rasa dari setiap apel memiliki ciri khas tersendiri.

Buah apel biasanya dapat dijadikan cemilan pagi dan malam hari bagi yang sedang menjalani program diet karena buah apel dapat dijadikan sebagai pengganti sumber karbohidrat alami seperti nasi dan sumber karbohidrat lainnya untuk tambahan energi, selain itu ditempat perbelanjaan kita sering menemukan buah apel yang dijadikan sebuah manisan, rujak, cuka, salad dan masih banyak lagi.

Kandungan dari buah apel sangat baik untuk kesehatan karena memiliki nutrisi yang bermanfaat yaitu protein, karbohidrat, kalsium, magnesium, natrium, zat besi, potasium, serat alami, vitamin A yang tinggi, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D, asam folat, seng dan lemak baik yang berfungsi membantu melancarkan kinerja nutrisi dalam tubuh. 


manfaat buah apel untuk kesehatan tubuh
 Buah Apel
Gambar: www.pixabay.com


Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan:
1. Mencegah Penyakit Kanker
Buah apel memiliki kandungan antioksidan yang dapat mencegah perkembangan sel kanker pada tubuh.

Kanker merupakan salah satu jenis penyakit yang dapat menyebabkan kematian bagi penderita, untuk mencegah penyakit kanker bisa mengkonsumsi secara rutin pagi dan malam hari buah apel untuk memperkuat sistem kekebalan dan memenuhi kecukupan antioksidan yang dapat mencegah terjadinya penyakit kanker dalam organ tubuh.

2. Mencegah Penyakit Stroke
Buah apel memiliki kandungan quercetin yang berfungsi sebagai anti inflamasi sehingga sangat membantu mencegah penyakit stroke yang diderita.

Saat kita rajin mengkonsumsi buah apel per hari dapat membantu tubuh terhindar dari berbagai penyakit berbahaya seperti stroke. Mengkonsumsi buah apel bukan hanya kita berinvestasi kesehatan di masa sekarang tapi juga dapat membantu dan melindungi organ tubuh dimasa depan.

3. Mencegah Penyakit Jantung
Buah apel mengandung lemak baik dan serat alami yang dapat mencegah terjadinya penyakit jantung. Penyakit jantung terjadi karena tubuh terlalu banyak memiliki kandungan kolesterol jahat pada bagian pembuluh darah, dengan rajin mengkonsumsi buah apel, minum air putih yang cukup dan rutin berolahraga setiap hari dapat membantu tubuh terhindar dari penyakit jantung.

4. Mencegah Penyakit Diabetes
Buah apel mengandung senyawa fitonutrien yang dapat mengontrol kadar gula darah dalam tubuh sehingga membantu mencegah terjadinya penyakit diabetes. Penderita diabetes dapat mengkonsumsi kandungan gula alami dari buah apel yang dapat melancarkan kinerja gula dalam darah.

Agar gula darah normal rajinlah mengkonsumsi buah apel secara alami dan tubuh dapat terhindar dari penyakit diabetes, cobalah untuk menghindari minuman pemanis dan gula buatan, jika hal ini sulit kalian bisa mendapatkan pemanis alami dari serat buah apel.

5. Mencegah Penyakit Katarak Pada Mata
Buah apel mengandung senyawa vitamin A yang dapat mencegah penyakit katarak pada organ mata. Penyakit katarak biasanya terjadi pada seseorang yang telah lanjut usia dan juga sering disebabkan oleh beberapa faktor yaitu area mata yang terpapar sinar matahari begitu lama, sering merokok dan minum minuman keras.

Untuk mencegah penyakit katarak sangatlah mudah, yaitu hindari gaya hidup tidak sehat, rajinlah berolah raga, minum air putih yang cukup setiap hari dan rutinlah mengkonsumsi buah apel agar kandungan protein dan vitamin A dapat tercukupi sehingga organ mata dapat terhindar dari penyakit katarak.


Manfaat Buah Apel Untuk Kecantikan:
Bagi kalian yang mengkonsumsi buah apel pasti tahu kalau buah apel bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan saja tapi juga sangat bermanfaat bagi kecantikan dalam mencerahkan kulit.

Telah banyak produk kecantikan yang dijual dengan manfaat agar kulit terlihat lebih bersih dan segar sepanjang hari, dengan perawatan yang dilakukan secara rutin pasti akan memberikan hasil yang sangat baik bagi kulit.

Produk kecantikan yang berasal dari bahan buah apel dapat dibuat menjadi lulur, lotion, scrub, masker dan masih banyak lagi. Dan kali ini kalian harus tahu beberapa khasiat dari buah apel yang sangat bermanfaat untuk kecantikan kulit khususnya area wajah:

1. Menghilangkan Jerawat
Buah apel mengandung senyawa vitamin C yang dapat menghilangkan jerawat. Jerawat yang timbul biasanya berasak dari minyak berlebih yang terinfeksi oleh bakteri penyebab jerawat di wajah, pencegahannya kalian bisa rajin mengkonsumsi buah apel untuk mengurangi minyak berlebih dan menggunakan masker dari bahan dasar buah apel karena kandungan vitamin C yang sangat cukup untuk membantu mengurangi pertumbuhan jerawat.

2. Menghilangkan Komedo
Buah apel mengandung senyawa vitamin A yang dapat menekan perkembangan minyak berlebih diwajah.

Wajah yang terlalu banyak mengandung minyak berlebih juga sangat tidak baik karena akan membuat pertumbuhan komedo semakin banyak dalam pori-pori kulit. Rajin mengkonsumsi vitamin A dari buah apel dapat membantu kulit wajah terhindar dari komedo berlebih karena vitamin A dapat mengontrol kinerja minyak berlebih dalam tubuh.

3. Menghilangkan Flek Hitam dan Melanin
Buah apel mengandung nutrisi yang dapat menghilangkan flek hitam dan melanin diwajah. Bagi kalian yang memiliki flek hitam dan melanin berlebih dapat gunakan masker buah apel untuk mengurangi flek hitam dan melanin diwajah.

Caranya lakukan masker wajah berbahan dasar buah apel dari produk yang cocok dengan kondisi kulit kalian selama 30 menit dan jangan lupa dengan mengimbanginya dengan menggunakan pelembab alami agar kulit tidak terlihat kering saat perawatan.

Rutinlah melakukan masker wajah seminggu 2 kali untuk mendapatkan hasil yang cepat.

4. Mencegah Penuaan Dini
Buah apel mengandung senyawa vitamin A dan vitamin C yang memiliki kandungan antioksidan yang dapat mencegah penuaan dini dikulit.

Tanda penuaan dini yang terjadi di wajah yaitu timbulnya garis halus dan keriput, hal ini dapat diatasi dengan rutin mengkonsumsi buah apel pagi hari.

Dan rajin melakukan perawatan masker wajah berbahan dasar buah apel seminggu 2 kali agar kulit terbebas dari radikal bebas dan keriput yang menyebabkan timbulnya penuaan dini.

5. Mengencangkan Kulit Wajah
Buah apel mengandung serat alami yang bermanfaat mengencangkan kulit wajah. Serat dari buah apel mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang dapat membantu memberikan tampilan kulit yang kencang dengan rajin melakukan perawatan seperti masker wajah.

Dan penggunaan krim yang mengandung nutrisi alami dari buah apel. Bila kalian mempunyai cuka apel, cobalah oleskan ke area wajah sampai merata secara perlahan-lahan dan hindari area bibir dan mata.

Penggunaan cuka apel diwajah sangat baik karena selain membunuh bakteri jahat, cuka apel juga dapat membuat kulit terlihat lebih kencang karena kandungannya dapat menyerap minyak dan komedo sehingga kulit terlihat lebih bersih dan kencang alami.


Semoga Bermanfaat....



Thanks for reading MANFAAT APEL BAGI KESEHATAN DAN KECANTIKAN

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »

0 komentar:

Post a Comment