Home » » MANFAAT BIJI KETUMBAR BAGI KESEHATAN DAN KECANTIKAN

MANFAAT BIJI KETUMBAR BAGI KESEHATAN DAN KECANTIKAN

Ketumbar memiliki nama ilmiah Coriandrum sativum merupakan salah satu bahan dapur yang memiliki banyak khasiat bagi kesehatan.

Buah ini memiliki ukuran yang sangat kecil dengan diameter 1-2 mm. Buah Ketumbar pertama kali diketahui berasal dari benua eropa dan mulai terkenal di indonesia saat dibawa oleh para pedagang pada masa penjajahan dalam perdagangan saat itu. 

Beberapa orang sering tidak dapat membedakan kemiripan buah ini dengan lada, kalau diperhatikan dengan seksama pasti akan bisa tahu perbedaannya. Biji ketumbar sering digunakan pada beberapa masakan indonesia untuk menambah aroma yang khas, selain itu daun ketumbar juga biasa dibuat sup agar memberikan wangi yang menggoda.

Kandungan dalam buah ketumbar diketahui sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh yaitu energi, protein, lemak baik, karbohidrat, kalsium, zat besi, fosfor, zinc, magnesium, mangan, potassium, tembaga, vitamin A, vitamin B3 dan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh.


manfaat biji ketumbar untuk kesehatan tubuh
 Biji Ketumbar
Gambar: www.pixabay.com


Manfaat Ketumbar Untuk Kesehatan:
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Ketumbar mengandung senyawa antioksidan dan vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan agar tubuh terhindar dari berbagai penyakit yang tidak diinginkan. Daya tahan tubuh juga sangat membutuhkan kandungan nutrisi yang berasal dari beberapa tumbuhan alami seperti ketumbar. 

2. Melancarkan Buang Air Besar
Ketumbar mengandung senyawa potassium yang dapat membantu melancarkan buang air besar. Senyawa ini dapat mengikat bakteri jahat yang dapat mengganggu kesehatan dalam saluran pencernaan, untuk itu jangan lupa agar mengkonsumsi ketumbar karena sangat membantu mencukupkan nutrisi dalam tubuh.

3. Menurunkan Kolesterol Jahat Dalam Tubuh
Ketumbar mengandung vitamin B3 yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Kolesterol jahat yang kalau dibiarkan dapat menyebabkan penyakit berbahaya seperti kanker.

Oleh sebab itu sangat dianjurkan agar sebelum penyakit ini merusak organ dalam sebaiknya kita bisa mengkonsumsi nutrisi yang berasal dari buah ketumbar agar setiap penyakit yang akibatkan oleh kolesterol dapat dicegah dengan baik.

4. Mengontrol Tekanan Darah
Ketumbar mengandung senyawa zat besi yang dapat membantu mengontrol tekanan darah. Tekanan darah yang tidak terkontrol dapat merugikan tubuh seperti cepat mengalami stres, mudah marah dan penyakit hipertensi.

Untuk pencegahannya kalian bisa rutin mengkonsumsi makanan yang mengandung bahan ketumbar agar nutrisi zat besi dapat tercukupi dengan baik dan kinerja tekanan darah dapat terkontrol.

5. Meredakan Alergi Kulit
Ketumbar mengandung vitamin C dan vitamin E yang dapat meredakan alergi kulit. Alergi kulit sering disebabkan oleh beberapa faktor yang biasanya memberikan tanda kulit yang memerah, rasa gatal dan bengkak pada area alergi.

Untuk pencegahan kalian bisa mengolesi minyak ketumbar secukupnya pada wilayah kulit yang mengalami alergi dan mengkonsumsi makanan yang mengandung ketumbar secukupnya agar kulit dapat reda dari alergi.


Manfaat Buah Ketumbar Untuk Kecantikan:
1. Mengkilaukan Rambut Hitam
Buat kalian yang menginginkan rambut hitam berkilau dan sehat, bisa mencoba perawatan rambut dari bahan ketumbar yaitu oleskan minyak ketumbar pada bagian rambut kemudian diamkan selama 25 menit setelah kandungan nutrisi terserap langsung saja bersihkan minyak ketumbar dari rambut dengan menggunakan shampoo sampai bersih.

Lakukan perawatan ini seminggu sekali agar mendapatkan rambut berkilau alami sepanjang hari.

2. Mencegah Jerawat
Ketumbar juga dapat menghambat pertumbuhan jerawat pada kulit wajah, ini dikarenakan ketumbar mengandung senyawa antioksidan yang dapat membunuh bakteri jahat yang dapat menyebabkan jerawat.

Seringlah mengkonsumsi makanan yang mengandung bahan ketumbar agar masalah jerawat dapat teratasi dengan baik.

3. Mencegah Penuaan Dini
Ketumbar dapat mencegah penuaan dini pada kulit wajah. Kulit yang mengalami penuaan dini akan mempercepat timbulnya masalah keriput, sehingga akan menjadikan wajah terlihat tua diumur yang masih terbilang muda.

Sering mengkonsumsi makanan berlemak dan kurang berolahraga juga salah satu faktor utama dapat menyebabkan penuaan dini, agar kulit yang telah kita rawat dengan baik tidak mengalami penuaan dini dan garis halus, kalian bisa mendapatkannya dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi dari ketumbar agar kulit terhindar dari penuaan dini.

4. Mencegah Kerusakan Pada Kulit
Ketumbar dapat mencegah kerusakan pada kulit wajah yang disebabkan akibat kurangnya nutrisi dan paparan yang berlebihan dari sinar matahari. Kerusakan pada bagian kulit wajah sangat tidak baik, karena dapat mengurangi kecantikan pada kulit.

Bagi kalian yang mengalami masalah kulit bisa mencoba perawatan menggunakan minyak ketumbar yang dapat diolesi pada area kulit yang rusak saat malam hari. Kulit yang dioleskan secara rutin selama 4 minggu menggunakan minyak ketumbar dapat memberikan hasil yang baik. 

Bila ingin mengoleskan minyak ketumbar pada kulit wajah, lakukan secara hati-hati dan sedikit saja takutnya akan menyebabkan timbulnya jerawat.

Kandungan yang terkandung dalam ketumbar memang sangat bermanfaat tapi kalau kita salah menggunakannya akan dapat merugikan diri sendiri.

5. Menghilangkan Stretchmark
Ketumbar mengandung nutrisi yang sangat baik untuk menjaga dan melindungi kulit terhindar stretchmark atau pecah-pecah seperti garis halus yang timbul pada daerah bokong, ketiak maupun bagian pundak.

Stretchmark yang timbul pada kulit sebagian orang dapat menurunkan kepercayaan diri sehingga tidak berani keluar kalau tidak menggunakan celana tertutup, hal ini pastinya sangat mengganggu aktivitas seseorang.

Stretchmark yang timbul biasa disebabkan akibat kurangnya cairan dan nutrisi dalam tubuh, untuk perawatan agar dapat mengurangi timbulnya stretchmark dikulit yaitu kalian bisa mengolesi bagian kulit yang terkena stretchmark dengan minyak ketumbar, oleskan secukupnya saja dan lakukan seminggu 3 kali untuk mendapatkan hasil yang cepat.

Setiap perawatan yang dilakukan harus selalu diimbangi dengan rajin mengkonsumsi air putih dan selalu rajin berolahraga seminggu 3 kali agar selalu mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar sepanjang hari.



Semoga Bermanfaat.....






Thanks for reading MANFAAT BIJI KETUMBAR BAGI KESEHATAN DAN KECANTIKAN

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »

0 komentar:

Post a Comment