Home » » MANFAAT MENTIMUN BAGI KESEHATAN DAN KECANTIKAN

MANFAAT MENTIMUN BAGI KESEHATAN DAN KECANTIKAN

MANFAAT BUAH MENTIMUN UNTUK KESEHATAN :
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah mentimun mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kekebalan tubuh yang menurun akan sangat tidak baik karena dapat menyebabkan tubuh gampang terserang penyakit berbahaya. Saat tubuh kita tercukupi kandungan vitamin C tentunya akan tidak mudah sakit karena kandungan vitamin C ini dapat menghalangi pertumbuhan bakteri dan virus yang masuk ke dalam tubuh, rajinlah mengkonsumsi buah mentimun yang bisa dijadikan minuman jus agar sistem kekebalan tubuh selalu terjaga dengan baik.

2. Melancarkan Sistem Pencernaan
Buah mentimun mengandung serat alami yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan yang terhambat. Gangguan pada sistem pencernaan biasanya disebabkan akibat terlalu banyak mengkonsumsi lemak jahat sehingga tertumpuk dan memperhambat kinerja nutrisi dalam tubuh. Hal ini kalau dibiarkan bisa menimbulkan berbagai penyakit berbahaya. Buat kalian yang menginginkan saluran pencernaan yang lancar bisa rutin mengkonsumsi buah mentimun karena khasiat yang sangat baik melancarkan lemak jahat yang terhambat dalam organ tubuh.

3. Mengontrol Tekanan Darah
Buah mentimun mengandung mineral alami yang dapat membantu mengontrol tekanan darah. Penyebab tekanan darah yang tidak terkontrol yaitu kurang berolahraga, terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak dan tidak memperhatikan gaya hidup sehat. Sehingga mengakibatkan efek samping dari tekanan darah yaitu mudah marah atau emosian. Buat kalian yang memiliki masalah tekanan darah yang tidak terkontrol bisa rutin mengkonsumsi buah mentimun agar peredaran darah menjadi lancar dan jangan lupa untuk rajin mengkonsumsi air putih yang cukup setiap hari supaya membantu kinerja darah dalam tubuh menjadi normal.

4. Mencegah Penyakit Kanker
Buah mentimun mengandung serat dan vitamin yang dapat membantu mencegah penyakit kanker. Penyakit kanker merupakan penyakit yang sering mengakibatkan kematian bagi sebagian orang yang tidak memperhatikan gaya hidup sehat setiap hari. Buat kalian yang ingin mencegah penyakit kanker dalam tubuh bisa rutin mengkonsumsi buah mentimun agar penyakit berbahaya dapat dicegah dengan cepat.

5. Meningkatkan Kekuatan Tulang
Buah mentimun mengandung senyawa kalsium yang dapat membantu meningkatkan kekuatan tulang. Tulang yang kekurangan nutrisi biasanya dapat menyebabkan penyakit osteoporosis yang dapat merugikan kesehatan tubuh diusia lanjut. Tulang yang kekurangan nutrisi dapat dicegah dengan rajin mengkonsumsi buah-buahan alami seperti mentimun yang dapat membantu meningkatkan kekuatan tulang.



MANFAAT BUAH MENTIMUN UNTUK KECANTIKAN :
1. Mecegah Penuaan Dini
Buah mentimun mengandung senyawa antioksidan yang dapat mencegah terjadinya penuaan dini. Kulit yang mengalami penuaan dini biasanya menimbulkan tanda-tanda garis halus dan keriput pada permukaan kulit sehingga membuat wajah terlihat tua diusia muda. Buat kamu yang tidak mau mengalami masalah penuaan dini diusia muda, bisa rutin mengkonsumis dan mencoba melakukan perawatan kulit yaitu masker wajah dari buah mentimun sehingga tubuh dapat terhindar dari penuaan dini.

2. Mencegah Kehitaman Di Area Mata
Buah mentimun mengandung vitamin C yang memiliki kandungan antioksidan bermanfaat yang dapat mencegah kehitaman diarea mata. Kehitaman diarea mata biasanya disebabkan akibat faktor kelelahan yaitu kurang tidur atau tidak ada waktu beristirahat. Buat kamu yang ingin menghilangkan kehitaman diarea mata bisa menaruh potongan kulit mentimun diwilayah mata selama 20 menit secara rutin untuk membantu menormalkan dan menstabilkan peredaran darah diwilayah mata.

3. Membersihkan Gigi
Buah mentimun mengandung serat alami yang dapat membersihkan gigi sehingga bakteri yang menempel pada bagian gigi dapat terangkat dengan baik. Gigi yang kekuningan biasa disebabkan karena terlalu banyak mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula seperti permen dan susu. Untuk pencegahannya kalian bisa rutin mengkonsumsi buah mentimun secukupnya setiap hari karena dapat mengangkat bakteri digigi.

4. Menutup Pori-Pori Kulit Wajah
Buah mentimun mengandung mineral dan vitamin yang dapat menutup pori-pori kulit wajah. Pori-pori kulit yang besar juga sangat tidak baik, karena dapat membuat kulit wajah terkontaminasi dengan bakteri yang dapat menimbulkan komedo dan jerawat. Untuk pencegahaanya kalian bisa rutin mengkonsumsi buah mentimun dan melakukan perawatan menggunakan masker buah mentimun untuk mendapatkan pori-pori kulit yang kencang dan tertutup dengan baik.

5. Melembabkan Rambut Kering
Buah mentimun mengandung zat besi, vitamin, protein dan lemak baik yang dapat melembabkan rambut kering. Rambut yang tidak terawat dengan baik dapat menyebabkan kerontokan dan mudah kusut. Agar mendapatkan rambut sehat, kalian bisa mengkonsumsi buah mentimun secara rutin karena mineral dan vitamin yang masuk menuju akar rambut dapat menghasilkan rambut yang lembab secara alami.



Buah Mentimun memiliki nama ilmiah Cucumis sativus merupakan salah satu jenis buah-buahan yang dapat dikonsumsi dan bermanfaat bagi kesehatan. Buah mentimun memiliki serat dan mineral yang sangat dibutuhkan tubuh yaitu protein, karbohidrat, kalsium magnesium, zat besi, lemak baik, fosfor, zinc, potassium, vitamin B kompleks dan vitamin C yang dapat mencegah radikal bebas yang dapat merugikan kesehatan tubuh.


Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan Dan Kecantikan
Buah Mentimun
Gambar: www.pixabay.com



Semoga Bermanfaat....
Thanks for reading MANFAAT MENTIMUN BAGI KESEHATAN DAN KECANTIKAN

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »

0 komentar:

Post a Comment