Home » » MANFAAT BERAS HITAM ORGANIK UNTUK KESEHATAN TUBUH

MANFAAT BERAS HITAM ORGANIK UNTUK KESEHATAN TUBUH

Beras Hitam merupakan salah satu bahan makanan yang ternyata memiliki khasiat penting yang tidak dimiliki oleh beras lainnya seperti beras putih.

Zaman dulu dimasa kekaisaran Cina Kuno, Beras hitam memiliki keistimewaan yaitu hanya bisa dikonsumsi oleh keluarga kerajaan karena manfaatnya yang sangat besar pada saat itu namun seiring berjalanannya waktu.

Kini beras hitam sudah bisa dikonsumsi oleh kalangan masyarakat dan sangat diminati apalagi buat kalian yang sedang melakukan diet sehat.

Beras hitam memiliki kandungan gizi yang sangat baik yaitu senyawa antosianin, zat besi, serat alami, karbohidrat, kadar gula yang rendah dan vitamin E sebagai sumber antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kulit, senyawa antosianin merupakan senyawa yang dapat membantu menormalkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Beras hitam yang telah dimasak mempunyai cita rasa yang sangat enak dibandingkan dengan beras putih namun untuk pilihan harga beras hitam organik memiliki harga yang agak mahal yaitu 1 kilogramnya  berkisar Rp. 50.000 - Rp. 79.000 sehingga tidak bisa disamakan dengan beras putih yang harganya masih sangat terjangkau dan bersahabat untuk masyarakat perekonomian kebawah.

Beras hitam berasal dari tanaman padi hitam yang pembudidayaanya masih belum merata atau belum tersebar luas ke seluruh indonesia sehingga masih banyak sebagian masyarakat yang belum mengetahui khasiat dari beras hitam ini.

Untuk itu perlu adanya edukasi dan kerjasama dari pemerintah kepada para petani untuk bisa menyiapkan lahan yang lebih besar lagi dalam menanam padi hitam agar bisa dikonsumsi oleh semua masyarakat dan keluarga indonesia sehingga setiap daerah mengalami tingkat kesehatan yang semakin hari semakin meningkat.

manfaat beras hitam organik untuk kesehatan tubuh
Manfaat Beras Hitam
Gambar: www.pixabay.com


Manfaat Beras Hitam Untuk Kesehatan Tubuh:
1. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Saat ini kita sering mengalami masalah cuaca yang tidak bersahabat dan sering berubah-ubah, hal ini bisa mengganggu kesehatan saat mengalami daya tahan tubuh menurun.

Agar membantu tubuh memiliki perlindungan yang lebih kuat dan tahan lama, kalian bisa rutin mengkonsumsi beras hitam yang kaya akan kandungan antosianin yang terdapat senyawa antioksidan tinggi didalamnya sehingga untuk melindungi kesehatan tubuh dari efek cuaca yang sering berubah-ubah dan radikal bebas sangatlah ampuh.

2. Sumber Nutrisi Untuk Kulit
Beras hitam kaya akan kandungan mineral dan juga vitamin, apalagi dalam mencegah masalah penuaan dini, flek hitam, garis kulit, keriput dan jerawat sangat membantu sekali.

Bagi kalian yang sering mengalami kerusakan pada kulit sebaiknya bisa mengatasi dengan rutin makan beras hitam secara rutin dalam membantu memperbaiki sel kulit dan menutrisinya dengan kandungan vitamin E yang terdapat dalam beras hitam.

3. Menyehatkan Organ Jantung
Bila kita tidak menjaga organ jantung dengan baik pastinya untuk kedepannya kesehatan jantung akan bisa terganggu, seperti kita sering merokok, minuman beralkohol dan tidak rutin berolah raga.

Faktor-faktor ini sangat memicu jantung menjadi tidak sehat, untuk menjaga organ jantung kalian bisa mengubah pola hidup menjadi lebih sehat yaitu dengan rutin mengkonsumsi buah dan sayuran secara alami juga menambahkannya dengan kandungan dari beras hitam saat pagi hari.

Bila kebiasaan hidup sehat ini terus kalian jaga maka dalam 20-30 tahun kedepannya kesehatan jantung akan menjadi lebih baik.

4. Mencegah Naiknya Kadar Gula Dalam Darah
Masalah yang sering dialami bagi penderita diabetes yaitu adanya kadar gula dalam darah yang meningkat secara tiba-tiba sehingga menyebabkan kinerja tubuh menjadi terganggu.

Hal ini disebabkan karena terlalu sering mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kadar gula tinggi atau pemanis buatan, kalau dibiarkan secara terus menerus tanpa dilakukan tindakan pencegahan pastinya akan sangat tidak baik.

Buat teman-teman yang mengalami masalah kadar gula dalam darah yang tidak terkontrol sebaiknya bisa langsung memperiksakan diri ke dokter dan mengganti asupan pemanis buatan dengan asupan pemanis yang terkandung dalam makanan alami seperti madu, buah-buahan, yoghurt dan beras hitam yang kaya akan serat dan membantu mengontol gula darah dalam tubuh sepanjang hari.

5. Menutrisi Akar Rambut
Dalam melakukan perawatan rambut tidak bisa hanya dengan perawatan dari luar saja yaitu dengan rutin menggunakan serum vitamin dan shampo.

Tapi juga harus diimbangi dengan perawatan dari dalam tubuh yaitu rutin mengkonsumsi air putih, buah-buahan, sayuran dan beras hitam yang bisa kalian konsumsi saat pagi dan malam harinya sebelum beristirahat sehingga nutrisi yang dibutuhkan rambut dapat tercukupi.


Selain itu, beras hitam juga bermanfaat dalam menjaga sistem saluran pencernaan, mengobati diare, mencegah kegemukan atau obesitas, mencegah penuaan dini dan sangat baik untuk menjaga kesehatan otak agar meningkatkan daya ingat saat menginjak usia 50 tahun ke atas.



Semoga Bermanfaat...



Thanks for reading MANFAAT BERAS HITAM ORGANIK UNTUK KESEHATAN TUBUH

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »

0 komentar: