Home » » MANFAAT BERAS MERAH UNTUK KESEHATAN TUBUH DAN KULIT

MANFAAT BERAS MERAH UNTUK KESEHATAN TUBUH DAN KULIT

Beras Merah merupakan salah satu jenis makanan yang sudah banyak diminati oleh masyarakat saat ini dikarenakan kandungan dan khasiatnya yang sangat baik dalam menjaga kesehatan tubuh.

Beras merah berasal dari biji padi merah yang telah diolah sehingga bisa dimasak dan dimakan agar menjaga kesehatan menjadi lebih baik. 

Beras merah mengandung sumber nutrisi yang lebih berkhasiat dibandingkan dengan jenis beras putih, sehingga sering disarankan oleh sebagian dokter untuk dikonsumsi secara rutin oleh penderita yang sering mengalami tekanan darah yang tidak normal dan juga masih banyak lagi khasiat yang bisa kalian dapatkan dengan mengkonsumsi beras ini.

Beras merah memiliki kandungan serat alami, magnesium, zat besi, selenium, fosfor, vitamin A, vitamin B1, vitamin B3, asam amino, mangan, selenium, protein, kalsium dan antioksidan tinggi yang sangat baik dalam menjaga kesehatan kulit dari bahaya radikal bebas yang suatu saat bisa mengancam.

Beras merah juga sangat baik bila dikonsumsi saat kalian sedang menjalani program diet, karena tidak mengandung lemak tinggi yang dapat menyebabkan tubuh terlihat lebih gemuk.

Cuma yang sering menjadi kendala bagi sebagian orang yang tidak mampu membeli beras merah ini yaitu harganya yang agak mahal yang berkisar Rp. 25.000 dengan ukuran 1 kilogram, sangat berbeda jauh dengan harga beras putih yang dijual dengan harga terjangkau.

Untuk pembelian beras merah kalian bisa membelinya dibeberapa supermarket seperti Hypermart atau Carrefour yang sudah dikemas dengan baik dan jenis beras merah ini sangat jarang ditemukan dipasaran dikarenakan harganya yang masih kurang bersahabat.

manfaat beras merah untuk kesehatan tubuh dan kulit
 Manfaat Beras Merah
Gambar: www.pixabay.com

Manfaat Beras Merah Untuk Kesehatan Tubuh:
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Penyakit jantung yang sering dialami oleh sebagian orang disebabkan oleh beberapa faktor seperti merokok, minuman beralkohol yang dikonsumsi secara berlebihan dan malas berolah raga, agar terhindar dari masalah penyakit jantung yang sering menyebabkan kematian bagi penderitanya.

Sebaiknya kita bisa mencegah mulai dari sekarang ini agar tidak terlambat yaitu dengan rutin berolahraga dan menjaga pola hidup sehat setiap hari dengan mengkonsumsi makanan bergizi dari kandungan beras merah yang kaya akan antioksidan dan mineral alami yang baik untuk kesehatan jantung.

2. Menormalkan Kadar Gula Dalam Darah
Kadar gula dalam darah yang meningkat secara tiba-tiba akan sangat tidak baik buat kesehatan dan kalau tidak dilakukan tindakan pencegahan akan memicu timbulnya penyakit diabetes.

Ada banyak faktor penyebab yang dapat memicu penyakit ini yaitu terlalu sering mengkonsumsi makanan yang mengandung bahan pemanis atau kandungan glukosa tinggi sehingga kadar gula dalam darah menjadi tidak normal.

Salah satu pencegahannya yaitu dengan mengurangi mengkonsumsi sumber glukosa atau bahan pemanis dari makanan dan imbangi dengan mengkonsumsi beras merah yang kaya akan serat alami sehingga penyakit diabetes dapat dicegah dengan baik.

3. Menutrisi Kulit Dengan Baik
Kulit yang tidak sehat akan terlihat semakin kusam dan mengalami masalah kehitaman, sehingga membuat sebagian orang mengalami masalah ketidakpercayaan diri.

Sebelum masalah ini kalian alami, sebaiknya rajinlah mengkonsumsi beras merah karena kaya akan sumber vitamin dan antioksidan sehingga dalam beberapa minggu masalah kulit yang terlihat tidak sehat akan berangsur-angsur membaik.

4. Menyehatkan Saluran Pencernaan
Untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan baik pastinya kita bisa rutin mengkonsumsi makanan yang mengandung serat alami yang bisa didapatkan dalam kandungan beras merah.

Dan juga kurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung bahan pengawet berlebih sehingga dalam beberapa waktu kesehatan tubuh dapat terjaga dengan baik.

5. Menguatkan Kesehatan Tulang
Tulang juga sangat membutuhkan asupan kalsium yang dapat meningkatkan kinerjanya, dalam usai-usia lanjut tulang akan mengalami penurunan fungsi oleh sebab itu kita bisa mencukupinya dari sumber vitamin dan kalsium yang sangat baik untuk kesehatan tulang.

Seperti dari bahan alami beras merah yang mengandung senyawa nutrisi yang dibutuhkan tulang sehingga masalah penyakit osteoporosis diusia lansia bisa dicegah.

Selain itu dengan rajin mengkonsumsi beras merah juga dipercaya dapat membantu mencegah terjadinya penyakit kanker, stroke dan batu ginjal yang sering diderita oleh sebagian orang yang tidak memperhatikan asupan nutrisi yang baik dan sering menghiraukan gaya hidup sehat setiap harinya.


Semoga Bermanfaat...


Thanks for reading MANFAAT BERAS MERAH UNTUK KESEHATAN TUBUH DAN KULIT

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »

0 komentar: