Home » » MANFAAT DAN JENIS IKAN TUNA UNTUK KESEHATAN TUBUH

MANFAAT DAN JENIS IKAN TUNA UNTUK KESEHATAN TUBUH

MANFAAT IKAN TUNA UNTUK KESEHATAN :
1. Menjaga Kesehatan Jantung
2. Meningkatkan Kinerja Otak
3. Menutrisi Kesehatan Kulit
4. Melindungi Kesehatan Mata
5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
6. Sumber Energi Tubuh
7. Menjaga Kesehatan Tulang Dan Gigi



Ikan Tuna merupakan jenis ikan yang memiliki daging berwarna merah segar dan berukuran besar sehingga memiliki nilai harga jual yang mahal dibandingkan dengan jenis ikan lainnya yang sering kita temui dipasaran. Ikan Tuna dapat bertahan hidup di air laut yang memiliki suhu dingin dan bisa ditemukan di wilayah samudera pasifik dan samudera hindia.

Diwilayah Indonesia sendiri ada banyak sekali lautan sebagai sumber penghasil Ikan Tuna yang bisa kita temukan di laut jawa, sumatera, laut bitung, laut natuna, laut arafuru dan bagian indonesia timur lainnya.

Ikan Tuna menyimpan kandungan gizi yang sangat berkhasiat untuk tubuh sehingga banyak diincar oleh sebagian masyarakat karena mengandung protein tinggi, natrium, kalium, zat besi, kalsium, magnesium, vitamin A, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, mioglobin dan omega-3 yang baik untuk perkembangan otak.

Untuk jenis ikan tuna sendiri terbagi dalam beberapa spesies yaitu cakalang, tongkol, bigeye tuna, ikan madidihang dan albakora yang banyak dijual dan disukai oleh masyarakat Amerika.

Untuk menjaga agar ikan tuna ini tetap segar dan tahan lama setelah dibeli, kalian bisa menyimpannya dalam freezer dengan suhu 5 derajat celcius untuk mencegahnya agar tidak cepat busuk dalam beberapa lama.


manfaat ikan tuna untuk kesehatan tubuh
 Ikan Tuna
Gambar: www.pixabay.com



Semoga Bermanfaat...
Thanks for reading MANFAAT DAN JENIS IKAN TUNA UNTUK KESEHATAN TUBUH

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »

0 komentar:

Post a Comment