Home » » MANFAAT DAUN KEMANGI UNTUK JERAWAT DAN KESEHATAN TUBUH

MANFAAT DAUN KEMANGI UNTUK JERAWAT DAN KESEHATAN TUBUH

Tanaman kemangi memiliki nama ilmiah Ocimum citriodorum adalah sejenis tanaman yang mempunyai daun yang sangat mudah ditemui sehari-hari dan memiliki wangi daun yang khas sehingga sering dijadikan sebagai bahan obat tradisional dan makanan kuah atau lalapan yang kalau ditaburi daun kemangi akan mengeluarkan aroma yang sedap dan membantu meningkatkan nafsu makan.

Tanaman kemangi ini bila ditanam akan mencapai ketinggian 100 cm dan berwarna hijau segar.

Daun kemangi juga memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh yaitu protein, lemak alami, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, vitamin B3, vitamin C dan mineral air sehingga sangat bermanfaat bila ditambahkan dalam bahan makanan berkuah saat makan siang bersama keluarga tercinta.

Tanaman daun kemangi ini telah tersebar luas mulai dari benua Asia dan Amerika karena khasiatnya yang begitu banyak sehingga sebagian masyarakat senang menanamnya dipekarangan rumah, selain itu juga bisa menghemat pengeluaran belanja.

Apalagi di Indonesia, pastinya tidak asing lagi dengan jenis tanaman ini yang hampir semua pasar disetiap daerah pastinya menyediakan tanaman ini untuk dijual dan sebagai sumber penghasilan sehari-hari.


Manfaat Daun Kemangi Untuk Jerawat Dan Kesehatan Tubuh
Daun Kemangi
Gambar: www.pixabay.com


Manfaat Daun Kemangi Yang Sangat Berkhasiat Untuk Tubuh:
1. Menghilangkan Jerawat Dikulit Wajah
Jerawat merupakan masalah kulit yang sangat mengganggu dan kalian pasti pernah ditumbuhi oleh jerawat, untuk menghilangkannya bisa menggunakan daun kemangi, caranya siapkan 8 helai daun kemangi dan tumbuk secara perlahan-lahan sambil tambahkan 1 sendok air agar terlihat sedikit mengental kemudian angkat dan oleskan ke bagian jerawat sampai merata.

Setelah itu diamkan selama 25 menit sampai mengering dan terserap, barulah bersihkan sisa daun kemangi menggunakan sabun lembut sampai terangkat dengan baik.

Perawatan menghilangkan jerawat dengan daun kemangi bisa dilakukan seminggu 2-3 kali secara rutin. Jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan alat yang digunakan agar dapat mengurangi kontaminasi dengan debu yang bisa menimbulkan jerawat kembali.

2. Mencegah Bau Badan dan Bau Mulut
Bau yang berasal dari mulut atau badan kita sendiri bisa membuat orang lain tidak merasa nyaman saat berdekat dengan kita, agar bau ini berkurang kalian bisa mengkonsumsi daun kemangi secara rutin.

Caranya siapkan 4-6 helai daun kemangi dan cuci sampai bersih, kemudian kalian bisa menambahkan daun kemangi dalam kuah ikan atau sayur yang akan dimasak, saat telah matang kalian bisa langsung mengkonsumsi daun kemangi bersama kuah ikannya secara perlahan-lahan.

Bagi yang memiliki bau badan ringan dalam beberapa hari sudah bisa melihat hasilnya dengan rutin mengkonsumsi daun kemangi ini.

Namun bagi kalian yang memiliki badan badan berat atau disebabkan karena hormon, mungkin cara ini masih belum terlalu ampuh dan kalian bisa langsung berkonsultasi dengan dokter agar bisa membantu mengurangi masalah bau badan ini.

Untuk menghilangkan bau mulut cara ini terbilang ampuh, tapi saya ingin menambahkan selesai mengkonsumsi daun kemangi kalian harus melanjutkan dengan rutin menyikat gigi sehari 2 kali yaitu dipagi dan malam harinya agar masalah bau mulut bisa cepat teratasi dengan baik.

3. Mengobati Sariawan
Daun kemangi juga ampuh dalam membantu menyembuhkan masalah sariawan. Caranya yaitu rutin mengkonsumsi daun kemangi secukupnya yang telah dimasak dengan kuah ikan, kemudian kalian makan secara perlahan-lahan.

Daun kemangi mengandung senyawa mineral dan vitamin C yang sangat baik dalam membantu mengobati masalah sariawan dimulut.

4. Menjaga Kesehatan Jantung
Akhir-akhir ini penyakit jantung koroner atau PJK telah banyak memakan korban akibat penderitanya tidak bisa menjaga kesehatan tubuh terutama jantungnya dengan baik.

Agar jantung kalian sehat, rutinlah mengkonsumsi daun kemangi dalam jumlah yang cukup yaitu 3-5 helai daun perhari dan sebaiknya daun kemangi yang telah dimasak agar terasa lebih sehat dan lahap untuk langsung disantap.

Setelah itu, hindari merokok dan minuman beralkohol, rutinlah berolahraga dan rajin mengkonsumsi air putih agar kesehatan jantung kalian semakin hari menjadi semakin baik.

5. Meningkatkan Sistem Imun dan Kekebalan Tubuh
Daun kemangi juga bermanfaat dalam membantu meningkatkan sistem imun dan menjaga sistem kekebalan tubuh dengan rutin mengkonsumsi daun kemangi dalam keadaan bersih.

Selain itu, daun kemangi mengandung senyawa antioksidan dan vitamin yang sangat baik dalam mencegah radikal bebas dan polusi udara yang suatu waktu dapat mengganggu kesehatan tubuh.


Selain itu daun kemangi juga banyak yang mengatakan dapat membantu mencegah stroke, mengobati kanker, mencegah kemandulan dan mengobati batu ginjal bila dikonsumsi secara rutin dan dalam takaran yang secukupnya.

Namun semua itu kembali ke aktivitas kita sehari-hari bila ingin tubuh sehat harus diimbangi dengan rajin berolahraga, banyak mengkonsumsi sayuran dan buah alami, rajin minum air putih agar tubuh tidak cepat mengalami masalah dehidrasi.


Semoga Bermanfaat...



Thanks for reading MANFAAT DAUN KEMANGI UNTUK JERAWAT DAN KESEHATAN TUBUH

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »

0 komentar:

Post a Comment