Home » » MANFAAT DAUN KETUMBAR UNTUK KESEHATAN TUBUH

MANFAAT DAUN KETUMBAR UNTUK KESEHATAN TUBUH

Daun Ketumbar merupakan salah satu jenis daun yang memiliki khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, biasanya daun ketumbar dapat ditambahkan dalam bahan masakan seperti sup ayam atau makanan berkuah lainnya yang dapat menambah nafsu makan dan aroma yang khas.

Khasiat daun ketumbar sebenarnya sudah diketahui sejak lama dalam lingkungan kesehatan sehingga kandungan alaminya sering diolah dan dimasukan dalam bahan obat-obatan untuk menyembuhkan berbagai penyakit kronik seperti kanker.

Dalam daun ketumbar terdapat beberapa zat gizi atau senyawa yang sangat bermanfaat seperti zat beta karoten, ferulic, linallol, asam caffeic, protein, karbohidrat, fosfor, vitamin A, vitamin B1 dan vitamin C yang baik dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan dipercaya bisa mencegah penyakit kanker. 

Daun ketumbar sering dikatakan sangat mirip dengan tanaman daun seledri, tapi bila kalian perhatikan secara seksama perbedaannya terletak pada bagian daunnya yaitu daun ketumbar memiliki bentuk ujung yang bulat sedangkan pada daun seledri memiliki bentuk ujung yang agak tajam, tapi kedua jenis daun ini sama-sama berwarna hijau dan memiliki kandungan yang berbeda tentunya.

Daun Ketumbar bisa kalian dapatkan dipasar atau disupermarket yang menyediakan berbagai jenis sayuran untuk dijual dengan harga yang terjangkau.

Tapi dengan khasiatnya yang sangat baik yaitu dapat mencegah penyakit kanker tentu harga yang ditawarkan bukanlah sebuah masalah dibandingkan harus berobat ke luar negeri dengan mengeluarkan biaya puluhan sampai ratusan juta rupiah.


manfaat daun ketumbar untuk kesehatan tubuh
Manfaat Daun Ketumbar
Gambar: www.pixabay.com

Manfaat Daun Ketumbar Untuk Kesehatan Tubuh:
1. Melancarkan Saluran Pencernaan
Dalam menjaga dan melancarkan saluran pencernaan sebaiknya kurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jahat dan berkolesterol karena akan tidak baik untuk kesehatan pencernaan.

Konsumsilah bahan makanan yang mengandung zat gizi yang bisa didapatkan dari daun ketumbar yang kaya akan serat alami dan berfungsi sebagai antibakteri agar terhindar dari kuman atau bakteri yang dapat menimbulkan diare atau gangguan pencernaan.

2. Menutrisi Kesehatan Kulit
Kulit yang sering beraktivitas dibawah matahari secara berlebih biasanya dapat menyebabkan kanker kulit dan flek hitam yang akan tidak baik untuk kesehatan kulit.

Agar terhindar dari gangguan ini kalian bisa rutin mengkonsumsi asupan gizi yang berasal dari daun ketumbar yang bermanfaat dapat mencegah terjadinya flek hitam dan terutama kanker kulit yang sangat merugikan seperti menimbulkan gejala kemerahan dikulit yang bisa membuat kalian menjadi tidak percaya diri.

3. Menormalkan Kadar Gula Dalam Darah
Tubuh yang mengalami masalah kadar gula dalam darah yang tidak normal bisa menyebabkan timbulnya penyakit diabetes yang sangat merugikan untuk kesehatan tubuh.

Cara yang terbaik dalam menstabilkan kadar gula dalam darah yaitu dengan mengurangi asupan gula dalam makanan atau minuman secara berlebih dan imbangi dengan mengkonsumsi daun ketumbar yang bisa ditambahkan dalam makanan sup kuah ikan yang bisa dimakan saat pagi atau siang harinya agar penyakit diabetes bisa cepat dihindarkan.

4. Menjaga Kesehatan Mata
Organ mata yang kita miliki kalau tidak dijaga dengan baik pasti bisa menyebabkan gangguan penglihatan seperti katarak atau rabun jauh walaupun umur masih terbilang muda.

Hal sering disebabkan oleh beberapa kebiasaan seperti sering menonton tv dengan jarak yang dekat dan terlalu lama memainkan handphone sehingga radiasi yang ditimbulkan bisa membahayakan mata.

Cara yang baik dalam merawat kesehatan mata yaitu dengan rutin mengkonsumsi daun ketumbar yang telah dimasak atau dibuat dalam minuman jus juga tidak masalah asalkan telah dicuci bersih.

Dengan rutin mengkonsumsi daun ketumbar tubuh akan terasa semakin ringan dan yang paling penting kesehatan mata kita dapat terlihat sehat sampai menginjak usia lansia.

5. Menetralisir Racun Dalam Tubuh
Saat ini tidak bisa di pungkiri kalau bahan makanan seperti sayuran atau cemilan yang sering kita beli disupermarket semuanya telah ditambahkan bahan pengawet dan pestisida yang kalau dikonsumsi secara berlebih pasti akan tidak baik untuk kesehatan.

Nah agar makanan ini bisa kita konsumsi dan tetap aman, tentunya harus mencuci bersih sayuran yang baru kita beli agar pestisidanya dapat terangkat dan rutinlah mengkonsumsi daun ketumbar.

Karena daun ini sangat bermanfaat dalam menyerap racun seperti pestisida atau bahan kimia yang bisa membahayakan tubuh kemudian dibuang lewat saluran pembuangan akhir yaitu melalui anus atau keringat lewat proses metabolisme.



Selain manfaat diatas Daun Ketumbar juga dipercaya dapat menyembuhkan penyakit kanker, mengobati jantung koroner, batu ginjal dan asam urat yang berasal dari makanan dan kebiasaan yang tidak sehat seperti merokok dan kurang berolahraga.

Beberapa penyakit kronik ini bila di biarkan berlama-lama efeknya akan tidak baik buat kesehatan tubuh sehingga dalam kasus yang terjadi dimasyarakat bisa menyebabkan kematian.

Untuk itu bila saudara kalian diketahui menderita penyakit ini sebaiknya lakukan pencegahan dari sekarang jangan sampai terlambat dan ubah perilaku menjadi kebiasaan hidup sehat setiap harinya dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak zat gizi.


Semoga Bermanfaat...

Thanks for reading MANFAAT DAUN KETUMBAR UNTUK KESEHATAN TUBUH

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »

0 komentar: