Home » » MANFAAT MINYAK ZAITUN UNTUK KESEHATAN KULIT

MANFAAT MINYAK ZAITUN UNTUK KESEHATAN KULIT

Keampuhan dari kandungan minyak zaitun dalam melindungi dan merawat kesehatan tubuh sudah tidak diragukan lagi.

Sebagian orang telah lama percaya akan manfaatnya mulai dari zaman mesir kuno dan sampai sekarang kandungannya juga masih digunakan dan dijadikan bahan perawatan kecantikan sehari-hari.

Minyak Zaitun merupakan minyak alami atau minyak essensial yang bahan dasar minyaknya diambil dari pohon zaitun memiliki nama ilmiah Olea europaea yang menghasilkan buah olive kemudian diproses, digiling dan disaring sehingga menjadi bahan minyak yang siap digunakan.

Kenapa minyak zaitun sering disebut-sebut dan wajib digunakan saat masak, hal dikarenakan minyak zaitun mempunyai kandungan lemak tak jenuh yang tinggi atau sering disebut sebagai lemak baik karena dapat membantu melancarkan peredaran darah dan mencegah terjadinya plak atau sumbatan dalam pembuluh darah yang kalau dibiarkan dalam waktu yang lama dapat mengakibatkan penyakit jantung koroner atau PJK secara tiba-tiba. 

Minyak zaitun mempunyai kandungan mineral dan vitamin yaitu lemak baik, zat besi, polifenol, asam arachidat, kalsium, vitamin E dan vitamin K. Tidak lupa juga minyak zaitun kaya akan kandungan antioksidan yang dapat mencegah kolesterol jahat mengganggu kesehatan tubuh dan sangat baik dalam merawat permukaan kulit wajah, tangan dan kaki sehingga terasa halus dan lembut.

Untuk mendapatkan kulit yang halus, minyak zaitun bisa di campurkan ke dalam masakan kemudian dikonsumsi secara rutin dan juga bisa dioleskan ke permukaan kulit secukupnya saat malam hari sehingga dalam beberapa minggu sudah bisa merasakan hasilnya.

Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan tubuh
 Minyak Zaitun
Gambar: www.pixabay.com


Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh:
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Untuk mendapatkan jantung yang sehat tentunya harus membangun kesadaran dan motivasi yang besar dari dalam diri secara pribadi untuk hidup sehat setiap hari.

Cara hidup sehatnya seperti jauhi rokok, kurangi mengkonsumsi makan berlemak apalagi goreng-gorengan dan rutin berolahraga seminggu 2-3 kali. Saat hal ini telah dipraktekan setiap hari.

Tentunya kalian bisa mengimbangi rajin mengkonsumsi kandungan minyak zaitun yang telah ditambah ke dalam makanan seperti ikan laut atau sayuran dan minuman jus buah agar kesehatan jantung lebih sehat dan berbagai macam penyakit dapat menjauh.

2. Menstabilkan Kadar Gula Dalam  Darah
Kadar gula darah yang meningkat dapat memicu terjadinya penyakit diabetes, oleh sebab itu kalian bisa menstabilkan kadar gula darah agar normal kembali yaitu dengan menambahkan minyak zaitun dalam jus buah atau sayur untuk diminum dipagi hari.

Saat masa perawatan menormalkan gula darah, sebaiknya rutin mengkonsumsi minyak zaitun secara alami tanpa tambahan makanan yang mengandung bahan pengawet agar efek dari kandungan minyak zaitun dapat bekerja secara maksimal dalam tubuh.

3. Mengurangi Bekas Jerawat dan Flek Hitam Diwajah
Bekas jerawat atau Flek hitam dapat dialami oleh sebagian orang yang baru selesai ditumbuhi masalah jerawat.

Namun saat ditumbuhi masalah ini sering menyebabkan kurangnya rasa percaya diri, oleh sebab itu agar flek hitam dapat berkurang, kalian bisa mengoleskan minyak zaitun ke permukaan kulit secara perlahan-lahan dan secukupnya saja.

Setelah perawatan selama beberapa minggu kalian sudah bisa lihat hasilnya yaitu masalah bekas jerawat dan flek hitam akan berangsur-angsur berkurang dan kulit akan terlihat bersih kembali.

4. Mencerahkan dan Melembutkan Permukaan Kulit
Untuk mendapatkan kulit lembut kalian bisa menggunakan minyak zaitun yang bisa dikonsumsi secara rutin saat pagi hari yang bisa kalian tambahkan ke dalam masakan atau minuman jus buah dan bisa juga dioleskan ke permukaan kulit secara merata sehingga dalam beberapa minggu, kulit akan terlihat semakin cerah alami.

Dalam masa perawatan ada baiknya hindari sinar matahari berlebih, agar tidak mengganggu permukaan kulit saat masa perawatan.

5. Menyuburkan dan Menyehatkan Akar Rambut
Rambut juga memerlukan nutrisi mineral yang ternyata terdapat dalam minyak zaitun.

Agar membantu rambut terlihat sehat menggunakan bahan minyak zaitun, kalian bisa mengoleskan minyak zaitun sebelum melakukan keramas secara menyeluruh diarea rambut sambil diamkan selama 30 menit.

Setelah itu bersihkan menggunakan shampo berbahan lembut agar sisa minyak zaitun yang masih melekat dirambut dapat terangkat.

Perawatan rambut menggunakan minyak zaitun bisa dilakukan seminggu 2 kali saja dan hasilnya akan terlihat dalam waktu 4-5 minggu, rambut akan terasa lebih lembut dan sehat sepanjang hari.


Semoga Bermanfaat...





Thanks for reading MANFAAT MINYAK ZAITUN UNTUK KESEHATAN KULIT

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »

0 komentar: