Home » » MANFAAT VITAMIN E UNTUK KESEHATAN TUBUH

MANFAAT VITAMIN E UNTUK KESEHATAN TUBUH

MANFAAT VITAMIN E UNTUK KESEHATAN :
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
2. Menjaga Kesehatan Kulit Dari Panas Sinat Matahari
3. Mencegah Kekurangan Darah atau Anemia
4. Menjaga Kesehatan Organ Mata
5. Mengobati Alergi Dikulit

Alergi yang dialami oleh sebagian orang sering disebabkan karena adanya pemakaian kosmetik atau produk yang tidak sesuai dengan kondisi kulit, sehingga bisa menimbulkan beberapa gejala seperti gatal-gatal dan alergi. Untuk mencegahnya bisa dengan memenuhi asupan tubuh dengan kandungan vitamin E dalam jumlah dan takaran yang cukup dalam sehari sehingga kandungannya bisa secara maksimal dapat mencegah sesuatu yang dapat merugikan kesehatan kulit..


Vitamin E atau biasa dikenal dengan nama Tocopherol merupakan senyawa terpenting yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga membantu kita agar bisa beraktivitas sehari-hari. Sumber vitamin E bisa ditemukan dalam buah strowberry, sayuran hijau, telur, mentega, susu, minyak gandum, minyak jagung, minyak kedelai, biji bunga matahari, kacang-kacangan dan buah pisang.

Dalam sehari kita memerlukan asupan vitamin E sebanyak 100-300 IU (International Unit) agar membantu tubuh dan kesehatan kulit bisa terlihat lebih segar sepanjang hari. Seseorang yang mengalami kekurangan vitamin E bisa menyebabkan cepat lelah, penuaan dini, kekurangan darah atau anemia, gangguan penglihatan dan kerusakan kulit.


manfaat vitamin E untuk kesehatan tubuh
Manfaat Vitamin E
 Gambar: www.pixabay.com

Semoga Bermanfaat...
Thanks for reading MANFAAT VITAMIN E UNTUK KESEHATAN TUBUH

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »

0 komentar: