Home » » MANFAAT YOGHURT UNTUK KESEHATAN TUBUH

MANFAAT YOGHURT UNTUK KESEHATAN TUBUH

MANFAAT YOGHURT UNTUK KESEHATAN :
1. Menyehatkan Saluran Pencernaan
2. Meningkatkan Kesehatan Tulang
3. Menormalkan Tekanan Darah
4. Menyehatkan Permukaan Kulit
5. Menutrisi Akar Rambut


Sumber yoghurt berasal dari susu hewan sapi, hewan kambing dan bisa juga diambil dari sari biji kedelai yang diproses melalui hasil fermentasi murni sehingga menghasilkan yoghurt alami yang siap diminum sebagai minuman keluarga dipagi hari. Untuk menambah cita rasa minuman yoghurt juga bisa ditambahkan sedikit rasa cokelat, rasa vanilla, buah strowberry dan juga buah kiwi sesuai kesukaan kalian agar mengeluarkan aroma yang semakin enak untuk dikonsumsi.

Minuman yoghurt bisa dikonsumsi berkisar 200-400 ml perhari dan jangan sampai berlebihan harus sesuai takaran secukupnya saja, nah sekarang kalian sudah tahu kan apa saja manfaat yang didapat dengan rutin mengkonsumsi minuman yoghurt.

Yoghurt kaya akan bakteri baik seperti Streptococcus dan Lactobacillus bulgaricus dan juga sumber nutrisi lainnya seperti kalsium, protein, zat besi, karbohidrat, lemak baik, fosfor, vitamin A, vitamin B1 dan vitamin C yang sangat bermanfaat dalam meningkatkan daya tahan tubuh sehingga membuat tubuh tidak gampang sakit.

Rambut sering mengalami kerontokan dan sering terlihat kusam, solusinya adalah dengan mengkonsumsi minuman yoghurt secara rutin dan dalam beberapa minggu kemudian kalian bisa bandingkan yaitu rambut akan terlihat lebih sehat.

Dan larutan yoghurt juga bisa kalian oleskan ke permukaan kulit secara merata dan perlahan-lahan sampai meresap dan diamkan selama 30 menit. Kemudian bersihkan sisa yoghurt yang menempel dirambut menggunakan shampo lembut setelah itu keringkan dengan handuk, perawatan ini sangat baik dalam mendapatkan rambut bisa terlihat berkilau dan hitam alami.

Minuman yoghurt juga dipercaya dapat menyembuhkan penyakit kanker, stroke, diabetes dan jantung koroner.

manfaat yoghurt untuk kesehatan tubuh
 Yoghurt
Gambar: www.pixabay.com



Semoga Bermanfaat...
Thanks for reading MANFAAT YOGHURT UNTUK KESEHATAN TUBUH

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »

0 komentar: