Home » » MANFAAT BROKOLI UNTUK KESEHATAN TUBUH

MANFAAT BROKOLI UNTUK KESEHATAN TUBUH

MANFAAT BROKOLI UNTUK KESEHATAN :
1. Menjaga Kesehatan Organ Mata
2. Meningkatkan Kekuatan Tulang
3. Menutrisi Kesehatan Kulit
4. Menyehatkan Saluran Pencernaan
5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
6. Meningkatkan Daya Ingat Otak


Brokoli memiliki nama ilmiah Brassica oleracea. Brokoli kaya akan senyawa gizi seperti protein, kalsium, lemak baik, serat alami, omega-3, fosfor, mangan, zat besi, zinc, magnesium, vitamin A, vitamin B1, vitamin C dan vitamin E yang sangat baik dalam menjaga kesehatan kulit dari bahaya radikal bebas.

Sayuran brokoli bisa dibuatkan minuman jus dan kaya akan kandungan asam folat sehingga saat dikonsumsi oleh ibu hamil bisa memberikan nutrisi yang baik bagi janinya. Brokoli bisa didapatkan dengan mudah dipasar atau supermarket yang menyiapkan beragam jenis sayuran dengan harga yang terjangkau.


kandungan brokoli untuk kesehatan tubuh
 Brokoli
Gambar: www.pixabay.com




Semoga Bermanfaat..
Thanks for reading MANFAAT BROKOLI UNTUK KESEHATAN TUBUH

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »

0 komentar: