Home » » MANFAAT DAN KANDUNGAN BAWANG MERAH UNTUK KESEHATAN TUBUH

MANFAAT DAN KANDUNGAN BAWANG MERAH UNTUK KESEHATAN TUBUH

MANFAAT BAWANG MERAH UNTUK KESEHATAN :
1. Menyehatkan Pencernaan
2. Mempercepat Kesembuhan Luka
3. Menyehatkan Organ Jantung
4. Mengobati Masuk Angin
5. Menutrisi Kesehatan Kulit
6. Mengurangi Bekas Jerawat


Bawang Merah memiliki nama ilmiah Allium cepa merupakan jenis tanaman dari umbi-umbian yang kaya akan kandungan gizi. Bawang Merah kaya akan kandungan nutrisi karbohidrat, protein, glukosa, serat alami, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, seng, vitamin A, vitamin B3, asam folat, vitamin C, vitamin E dan vitamin K.

Bawang merah bisa dimakan secara langsung tapi harus dibersihkan dahulu menggunakan air bersih dan dikupas kulitnya kemudian bisa iris tipis-tipis, setelah itu bisa tambahkan potongan tomat, sedikit air jeruk, sedikit garam, potongan rica sedikit saja, aduk sampai merata dan kalian bisa mengkonsumsinya sebagai bahan sambal segar yang bisa konsumsi secara mentah bersama dengan ikan bakar tuna segar.

Bawang merah juga dipercaya dapat mencegah penyakit kanker, pendarahan, sembelit, diabetes dan membantu menurunkan berat badan karena kandunganya yang baik sehingga bisa meningkatkan proses pembakaran lemak dalam tubuh.

Biasanya kalau jerawat baru hilang pada permukaan kulit akan mensisakan bekas kehitaman, nah cobalah untuk mengoleskan minyak alami bawang merah ke kulit dan diamkan selama 20 menit sampai meresap. Dalam beberapa hari kandungan nutrisi bawang merah yaitu vitamin C dan mineralnya bisa membantu mengurangi bekas kehitaman secara perlahan-lahan, akhirnya kulit terlihat bersih dan cerah kembali.



kandungan bawang merah untuk kesehatan tubuh
 Bawang Merah
Gambar: www.pixabay.com


Semoga Bermanfaat...
Thanks for reading MANFAAT DAN KANDUNGAN BAWANG MERAH UNTUK KESEHATAN TUBUH

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »