Home » » MANFAAT DAN KANDUNGAN KACANG ALMOND UNTUK KESEHATAN TUBUH

MANFAAT DAN KANDUNGAN KACANG ALMOND UNTUK KESEHATAN TUBUH

Almond merupakan jenis kacang-kacangan yang memiliki nama ilmiah Prunus dulcis dan mempunyai rasa yang renyah dan mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh yaitu salah satu contoh dalam meningkatkan mood atau perasaan bahagia untuk bisa beraktivitas kembali.

Bila kalian sering mengkonsumsi cokelat yang dijual dibeberapa supermarket tentunya sering menemukan didalam cokelatnya telah ditambahkan kacang almond untuk mendapatkan rasa yang gurih dan nikmat sehingga kita tidak merasa bosan saat memakannya.
 
Inilah sebabnya kacang almond banyak yang menikmati dikarenakan khasiatnya yang selalu bikin kita menjadi ketagihan.
 
Kacang Almond ternyata kaya akan kandungan gizi yang sangat baik bagi kesehatan yaitu omega-3, protein, gula alami, karbohidrat, serat, lemak baik, zat besi, kalsium, magnesium, zink, kalium, fosfor, vitamin B1, vitamin B3, asam folat dan vitamin C.
 
 
kandungan kacang almond kesehatan tubuh
 Kacang Almond
Gambar: www.pixabay.com
 
 
Banyak sumber yang menyebutkan kalau kacang almond ternyata sudah lama diminati oleh masyarakat timur tengah karena diketahui selain bisa dikonsumsi, ternyata kacang almond bisa juga diolah dan menghasilkan minyak alami, kemudian dapat dijadikan lahan bisnis untuk menambah keuntungan setiap bulannya.


Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan Tubuh:
1. Menyehatkan Permukaan Kulit
Dengan mengkonsumsi kacang almond tentunya sangat membantu dalam menutrisi permukaan kulit seperti dalam melembabkan dan mencerahkan kulit agar terlihat sehat dan segar, dikarenakan dalam kandungan kacang almond mengandung senyawa vitamin C dan mineral baik dalam menyehatkan kulit.
 
 
2. Menjaga Kesehatan Rambut
Kacang Almond mengandung senyawa protein dan asam folat yang bermanfaat untuk menyehatkan rambut secara merata dari masalah kerontokan yang sering dihadapi. Rutin mengkonsumsi kacang almond dapat membantu rambut terlihat lembab dan sehat.
 
 
3. Melindungi Kesehatan Tulang
Tulang tentu sangat membutuhkan asupan nutrisi seperti senyawa kalsium yang terkandung dalam kacang almond yang diketahui sangat baik dalam melindungi kesehatan tulang dari masalah keropos atau penyakit osteoporosis yang sering dialami oleh sebagian penderita saat usia lanjut.
 
 
4. Menutrisi Daya Ingat Otak
Dalam menyehatkan daya ingat otak bisa mengkonsumsi nutrisi Omega-3 yang terkandung dalam kacang almond karena berkhasiat dalam meningkatkan konsentrasi otak saat sedang dalam keadaan belajar dan beaktivitas setiap hari.
 
 
5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kacang Almond mengandung vitamin B1 dan asam folat yang dapat meningkatkan kekebalan dan daya tahan tubuh dari gangguan kesehatan yang sering disebabkan akibat lingkungan sekitar sehingga penderitanya mengalami mudah sakit.

Bila menginginkan tubuh terasa sehat sepanjang hari tentunya harus bisa imbangi dengan rajin berolaharga, mengkonsumsi air putih dan bisa dengan mencicipi kacang almond secukupnya maka dapat membantu tubuh terhindar dari serangan penyakit atau radikal bebas yang bisa merugikan tubuh.

 
 
Semoga Bermanfaat...




Thanks for reading MANFAAT DAN KANDUNGAN KACANG ALMOND UNTUK KESEHATAN TUBUH

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »