Home » » TIPS MENORMALKAN TEKANAN DARAH DENGAN DAUN ALPUKAT DAN CEPAT

TIPS MENORMALKAN TEKANAN DARAH DENGAN DAUN ALPUKAT DAN CEPAT

Tekanan Darah merupakan sebuah tekanan yang terjadi dalam pembuluh darah arteri saat darah dipompa oleh organ jantung untuk bisa diteruskan ke seluruh jaringan tubuh.
 
Saat seseorang mengalami tekanan darah dalam tubuhnya yang tidak normal kalau dihiaraukan dan tidak segera dilakukan pengobatan bisa menimbulkan masalah gangguan kesehatan yang akhirnya dapat membuat penderitanya sulit untuk beraktivitas saat sedang bekerja.

Untuk mengukur tekanan darah bisa diketahui dengan menggunakan alat tensimeter dengan bantuan dokter.

Ukuran tekanan darah, biasanya kita ketahui dengan istilah batas atas atau sistolik sedang batas bawah atau diastolik. Ukuran normal tekanan darah berkisar 120 mmHg untuk sistolik dan 80 mmHg untuk diastolik.

Seseorang yang mengalami tekanan darah yang tidak normal atau meningkat secara tiba-tiba kalau dibiarkan berlama-lama tanpa ada penanganan medis ternyata bisa menyebabkan pembuluh darah pecah yang bisa diikuti dengan penyakit stroke, hipertensi, penyakit jantung dan juga bisa berefek bagi kesehatan organ ginjal.



manfaat daun alpukat untuk tekanan darah
Daun Alpukat


Nah, Saya ingin berbagi tips untuk menormalkan tekanan darah dengan menggunakan bahan alami dari daun Alpukat. Langkah-langkahnya adalah:
1. Siapkan 4-5 helai daun alpukat segar yang sudah dicuci bersih
2. Siapkan air panas yang sudah dituangkan ke dalam sebuah gelas
3. Kemudian rendam daun alpukat ke dalam gelas yang sudah berisi air panas
4. Tutup bagian atas gelas dan diamkan selama 25 menit 
5. Sesudah itu, air hasil rendaman dengan daun alpukat bisa saring terlebih dahulu agar sisa daun bisa terangkat.
6. Airnya bisa langsung diminum selagi masih hangat untuk membantu menormalkan tekanan darah yang dialami dan bisa diminum seminggu 2-3 kali.

Air rendaman dengan menggunakan daun alpukat ini dipercaya juga dapat membantu menstabilkan emosi dan menutrisi kulit sehingga terasa segar sepanjang hari.


Agar masalah tekanan darah bisa cepat teratasi, kalian juga sebaiknya kurangi melakukan kebiasaan yang tidak sehat setiap harinya seperti merokok, minuman beralkohol, kurangi mengkonsumsi garam dan makanan berlemak secara berlebih dengan menggantinya dengan sumber makanan yang mengandung serat tinggi dan harus rajin berolahraga.



Semoga Bermanfaat...


Thanks for reading TIPS MENORMALKAN TEKANAN DARAH DENGAN DAUN ALPUKAT DAN CEPAT

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »