Home » » MANFAAT DAN CARA MEMBUAT JUS WORTEL SECARA ALAMI

MANFAAT DAN CARA MEMBUAT JUS WORTEL SECARA ALAMI

Wortel memiliki nama ilmiah Daucus carota merupakan salah satu buah yang kaya akan sumber gizi yaitu mineral alami, serat dan kandungan antioksidan yang sangat baik dalam menjaga kesehatan tubuh dan juga kesehatan kulit. 

Tanaman wortel sangat mudah ditemui dipasaran karena bisa beradaptasi dengan tanah indonesia yang sangat subur dan bila ingin membelinya, kalian tinggal memperhatikan ciri khasnya yang berwarna orange dan ukurannya sedikit memanjang yang dijual dengan harga terjangkau.

Dalam kandungan buah wortel mengandung vitamin A yang tinggi, sodium, karbohidrat, glukosa, kalsium, zat besi dan juga vitamin C.

Dibalik manfaatnya yang begitu besar bagi kesehatan, ternyata buah wortel bisa dibuat menjadi minuman jus yang sangat praktis agar mudah diserap oleh saluran pencernaan. 


Langkah-Langkah Membuah Jus Wortel:
1. Bersihkan terlebih dahulu buah wortelnya agar sisa kotoran debu yang masih menempel bisa terangkat menggunakan air bersih.
2. Kemudian kupas perlahan-lahan kulit wortelnya dan potong menjadi beberapa bagian kecil sehingga memudahkan saat akan diblender.
3. Masukan air minum secukupnya ke dalam wadah blender sambil diikuti dengan memasukan buah wortel yang sudah dipotong.
4. Tutup kepala blendernya sampai rapat, kemudian blender jus wortelnya sampai teksturnya menghalus dengan baik.
5. Tuangkan hasil blender jus wortelnya ke dalam gelas bersih dan kini jus wortel segar yang telah dibuat sudah bisa kalian nikmati sampai habis.


Oh ya, aku juga tidak lupa mengingatkan bila kalian tidak bisa meminumnya tanpa rasa manis, kalian bisa menambahkan gula alami seperti madu, ke dalam jus wortel sehingga dapat membantu meminum jus wortelnya sampai habis.



kandungan jus wortel untuk kesehatan tubuh
 Jus Wortel


Manfaat Jus Wortel Untuk Kesehatan Tubuh:
1. Menyehatkan Organ Mata
Organ mata seseorang ketika menginjak usia lansia biasanya akan mengalami penurunan fungsi penglihatan, nah dengan rutin mengkonsumsi jus wortel saat diusia muda sangat membantu dalam menjaga kesehatan mata dan masalah penyakit katarak karena mengandung vitamin A yang tinggi.


2. Menutrisi Kesehatan Kulit
Dengan rutin mengkonsumsi jus wortel seminggu 2-3 kali, ternyata sangat membantu dalam menjaga kesehatan kulit seperti kekeringan, kusam dan flek hitam yang bisa menyebabkan masalah kepercayaan diri bagi seseorang setiap harinya.


3. Melancarkan Kesehatan Pencernaan
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya kalau jus wortel, sangat membantu dalam melancarkan kesehatan pencernaan dengan baik karena mengandung serat alami yang dipercaya bisa menyehatkan kesehatan pencernaan sepanjang hari.


4. Menyehatkan Organ Jantung
Jus wortel mengandung vitamin A yang kaya akan kandungan antioksidan yang bila dikonsumsi dalam jumlah yang cukup bisa membantu dalam menjaga kesehatan organ jantung dari penyakit jantung koroner yang dapat merugikan kesehatan dimasa mendatang.


5. Mengontrol Kolesterol Dalam Tubuh
Biasanya kita sering mengkonsumsi makanan yang mengandung sumber kolesterol yang kalau terlalu berlebihan bisa mengakibatkan gangguan kesehatan bagi penderitanya. Oleh sebab itu sangat disarankan untuk rutin meminum jus wortel sehingga bisa mengontrol dan menormalkan kadar kolesterol dalam tubuh.



Semoga Bermanfaat...

Thanks for reading MANFAAT DAN CARA MEMBUAT JUS WORTEL SECARA ALAMI

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »