Home » » MANFAAT MERENDAM KAKI DENGAN AIR HANGAT YANG DICAMPUR GARAM

MANFAAT MERENDAM KAKI DENGAN AIR HANGAT YANG DICAMPUR GARAM

Saat pulang ke rumah atau selesai beraktivitas dengan kondisi yang sangat lelah tentunya akan bikin bagian tubuh kita terasa sangat capek dan terasa tidak bugar. 

Nah, kali ini saya ingin sekali berbagi mengenai apa yang bisa kita dapatkan dengan rutin merendam kaki menggunakan air hangat yang dicampur bahan garam, tentunya hasilnya akan sangat membantu sekali dalam meringankan seluruh tubuh kita.

Apalagi bagian kaki kalian yang telah dibungkus sepatu tentunya sering mengeluarkan aroma yang tidak sedap bukan, kalau sudah seharian menggunakan kaos kaki, tentunya saat pulang kalian harus bisa merendam bagian kaki ke dalam air hangat untuk mengurangi bakteri atau aroma tidak sedap pada bagian kaki.

Air hangat dan garam merupakan bahan yang sangat ampuh dalam menghilangkan rasa kelelahan pada bagian tubuh yang sedang dialami. Hal ini tentunya jangan sampai kalian melewatkan karena bahan ini tentunya aman dan bisa ditemukan dengan mudah.


Cara Merendam Kaki Dengan Air Hangat Dan Garam:
1. Bersihkan kaki kalian terlebih dahulu menggunakan sabun lembut.
2. Siapkan air hangat yang telah diisi ke dalam sebuah wadah dan siapkan juga bubuk garam secukupnya saja sekitar 3 sendok makan.
3. Isi bubuk garam sebanyak 3 sendok ke dalam wadah yang telah terisi air hangat
4. Aduk perlahan-lahan sampai tekstur garam tercampur merata dengan air hangat.
5. Rendam kaki kalian ke dalam air hangat dan diamkan selama 20 menit.

Selama proses perendaman berlangsung, air hangat dan garam dapat membantu menyejukan bagian kaki, sekaligus dengan membersihkan dan menghilangkan bau kaki sehingga dalam beberapa waktu kedepan kalian tidak perlu takut akan mengalami bau kaki.

Oleh sebab itu, sangat diharuskan untuk rutin melakukan perendaman kaki selama 2 kali dalam seminggu tergantung dari waktu luang kalian.


cara merendam kaki dengan air hangat dan garam
 Merendam Kaki Dengan Air Hangat
Gambar: www.pixabay.com


Saya sendiri bisa dibilang sering melakukan cara ini dan efeknya sangat baik bagi kesehatan dan bukan hanya itu saja manfaat merendam kaki juga diketahui sangat banyak yaitu:

1. Menghilangkan Stres dan Kelelahan
Dengan merendam bagian kaki sangat membantu dalam menghilangkan stres dan rasa lelah yang sering dialami akibat selesai beraktivitas.

Karena air hangat yang ditambahkan garam mengandung mineral baik yang dapat merelaksasikan area kulit kaki sehingga bisa berefek dan sampai pada bagian kepala yang mampu dalam menghilangkan masalah stres.

2. Membersihkan Sisa Keringat Pada Bagian Kaki
Cara ini juga sangat manjur dalam membersihkan sisa keringat pada bagian kaki, biasanya selesai membuka kaos kaki pasti sering mendapati sisa keringat dan terdapat adanya sisa kotoran yang menempel dengan kita merendam kaki maka sisa keringat yang tertinggal bisa terangkat dan dibersihkan dengan baik.

3. Mencegah Cantengan atau Infeksi Pada Kuku
Cantengan merupakan salah satu masalah yang harus diwaspadai oleh sebagian orang karena kalau sampai kuku mengalami masalah ini berarti akan sangat tidak baik yaitu berdampak pada tampilan kuku yang akan terlihat jelek dan akan ditumbuhi kuman yang bisa menyebabkan infeksi.

Untuk pencegahaannya yaitu dengan kita bisa merendam bagian kaki kita dengan air hangat sambil dibersihkan secara perlahan-lahan agar bakteri atau kuman tidak dapat masuk dan tidak bisa berkembangbiak pada bagian kuku kaki sehingga masalah cantengan bisa teratasi.

4. Melancarkan Peredaran Darah
Manfaat lain yang bisa juga didapatkan dengan rutin merendam kaki dengan air hangat yaitu dapat membantu dalam melancarkan peredaran darah. Peredaran darah yang tidak normal bisa disebabkan karena aktivitasi tubuh yang berlebihan sehingga alirannya menjadi tidak lancar.

Nah, dengan kita rutin merendam bagian kaki akan sangat membantu dalam melancarkan peredaran darah dan juga mengurangi munculnya guratan-guratan yang bisa timbul diarea kaki akibat dari gangguan peredaran darah.

5. Mengobati Gangguan Tidur
Seseorang yang sering mengalami masalah gangguan tidur, juga bisa mencoba melakukan cara ini yaitu merendam kaki dengan air hangat. 

Bila dilakukan secara rutin hasilnya dalam beberapa waktu kedepan gangguan tidur akan cepat teratasi dan kalian bisa tertidur lelap saat malam hari.



Semoga Bermanfaat...






Thanks for reading MANFAAT MERENDAM KAKI DENGAN AIR HANGAT YANG DICAMPUR GARAM

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »