Home » » MANFAAT CEMILAN SEHAT UNTUK KESEHATAN TUBUH

MANFAAT CEMILAN SEHAT UNTUK KESEHATAN TUBUH

Kali ini kita akan bahas mengenai apa saja cemilan sehat itu yang bisa kita dapatkan dengan mudah tanpa ribet tapi praktis.

Nah, Cemilan merupakan sebuah asupan makanan yang tentunya memiliki rasa yang beraneka ragam yang sangat kita sukai sehingga ketika kita sedang istirahat atau mood kita sedang terganggu dan  mengalami stres pasti makanan ini menjadi pelampiasan kita setiap harinya.

Tapi dalam kenyataannya, cemilan yang sering kita temui baik di mall atau supermarket adakalanya mengandung bahan-bahan yang tidak sehat, contohnya mengandung bahan pengawet yang kalau kita konsumsi secara berlebihan tentu akan membawa dampak yang tidak baik untuk sistem pencernaan dan kesehatan organ kita.


Manfaat cemilan kesehatan untuk tubuh

Manfaat Cemilan Sehat
Gambar: www.pixabay.com


Saya dulunya suka sekali mencari cemilan yang praktis, maunya cepat dimakan dan paling penting itu rasanya enak sehingga bikin suasana hati langsung senang. Tapi lama kelamaan, saya sering mengalami sakit perut dan berat badan cepat naik sehingga tubuhpun sangat terlihat tidak sehat akibat dari terlalu banyak mengkonsumsi cemilan yang tidak sehat ini.

Cemilan yang saya sering makan dulu itu kebanyakan berasal dari bahan cokelat dan snack sereal yang didalamnya mengandung bahan pengawet.

Sebetulnya kita bisa mengkonsumsinya tapi dalam porsi yang cukup dan sebagai sumber energi saja, tapi kalau sudah terlalu banyak tentu akan sangat tidak baik untuk kesehatan bukan.


Sehingga aku pun berusahan menentukan cemilan yang sehat dan tentunya aman untuk kesehatan. Cemilan tersebut berasal dari buah-buahan dan sayuran, karena kalau dikonsumsi setiap hari dalam porsi yang cukup tentu akan sangat baik untuk kesehatan pencernaan dan juga untuk organ lainnya.

Buah-buahan yang aku lagi suka makan akhir-akhir ini yaitu buah pepaya, apel, pisang, semangka dan buah mangga. Buah-buah ini memiliki rasa yang nikmat dan tidak cepat bosan bila kita memakannya dan sangat cocok bila kita jadikan sebagai cemilan saat mood sedang tidak baik atau lagi emosi-emosinya hahahaa...


Kalo lagi emosi, aku saranin kamu bisa makan buah-buah ini apalagi buah mangga dengan rasa asam dan manisnya yang khas bakal bikin pikiran kita terasa tenang dan mood atau perasaan emosi kita tentu bakal bisa bikin normal kembali.

Aku paling senang sama buah mangga madu, duh rasa dan bauhnya sangat menggoda sekali hehehe..


Setelah bisa konsisten dengan cemilan sehat dari buah-buahan ini, akhirnya tanpa disengaja telah melewati beberapa bulan saya sudah bisa terlepas dari kebiasaan mengkonsumsi cemilan yang tidak sehat.

Kalo ada cemilan yang dikasih gratis gak mungking saya tolak, tapi kalo beli sendiri udah gak mungkin lagi karena kita tahu kan cemilan sekarang itu harganya mahal-mahal. Hehehe...


Ada baiknya kita bisa makan cemilan yang sehat dan tentunya berasal dari bahan alami. Karena dalam beberapa informasi yang ada kalau bila kita rutin dan senang mengkonsumsi buah-buah tentu kulit kita akan sehat dan membuat wajah kita bisa terlihat awet muda.


Manfaat Cemilan Dari Buah-Buahan:
1. Mengurangi Berat Badan Dan Mencegah Diabetes
2. Memberikan Asupan Energi Dalam Tubuh
3. Menyehatkan Saluran Sistem Pencernaan
4. Menormalkan Kadar Gula Dalam Darah
5. Menutrisi Kesehatan Kulit Sehingga Terlihat Sehat dan Cerah Alami
6. Meningkatkan Perasaan Senang dan Mood Dapat Kembali Normal



Semoga Bermanfaat....



Thanks for reading MANFAAT CEMILAN SEHAT UNTUK KESEHATAN TUBUH

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »

0 komentar:

Post a Comment