Home » » MANFAAT DAN KANDUNGAN MIE INSTANT UNTUK KESEHATAN TUBUH

MANFAAT DAN KANDUNGAN MIE INSTANT UNTUK KESEHATAN TUBUH

Kamu pasti sangat suka dengan makanan mie bukan? Mie sangat mudah sekali kita jumpai baik direstoran, supermarket dan warung kecil-kecilan yang dijual dengan harga terjangkau. Selain itu, cara penyajiannya juga sangat cepat dan praktis tidak perlu kita menunggu lama, makanannya sudah bisa kita nikmati.

Apalagi kamu yang pernah merasakan tinggal jauh dari orang tua, tentu pernah merasakan nikmatnya makan mie dikost atau tempat kontrakan ketika uang jajan sudah mulai menipis. Nah, tapi kamu juga harus tahu kalau mie ini ternyata memiliki manfaat yang baik juga untuk kesehatan.

Mie merupakan jenis makanan yang sangat diminati saat ini dan makanan ini sangat sering dipopulerkan oleh masyarakat China. Cara penyajian dari makanan mie sendiri tentu pertama-tama kita perlu memasaknya dengan air mendidih agar tekstur mie bisa terasa lembut dan mudah dimakan barulah kita tambahkan bumbu-bumbunya.


Manfaat mie instant untuk kesehatan tubuh
Manfaat Mie Untuk Kesehatan
Gambar: www.pixabay.com


Saya paling senang makan mie apalagi masih dalam keadaan panas sambil mencium aroma kaldunya yang lezat dan nikmat, kalau sudah makan mie tentu kita bisa lupa segalanya apalagi kalau dicampur dengan taburan daging ayam atau ikan tuna, wah sedapnya heheheee...

Dalam kandungan mie terdapat zat gizi yang sangat baik untuk tubuh yaitu karbohidrat, protein, kalsium, magnesium, zat besi, vitamin A, vitamin B6, vitamin C dan vitamin D.

Dari kandungan yang ada didalamnya tentu kita sangat memerlukan asupan karbohidrat dan proteinnya sebagai asupan energi untuk tubuh agar kerja kita menjadi lebih semangat dan tidak lagi merasa kelaparan.


Banyak dari kita yang suka mengalami kelaparan dimalam hari dan ingin membuat hidangan mie, tentu sering menggunakan mie instan. Nah, aku mau saranin ke kalian bila sehabis merendam mie ke dalam air panas kurang lebih 12 menitan, air rendaman pertama sebaiknya dibuang aja dan bisa diganti dengan air panas yang baru sehingga air mie kamu bisa terlihat lebih bersih dan mienya masih tetap terasa panas.

Kemudian barulah kamu melanjutkan dengan menambahkan bumbu-bumbu penyedap yang telah tersedia yang bisa bikin rasa dan aroma mie kamu lebih nikmat. Tips ini saya berikan bila kamu akan membuat mie kuah agar air kaldunya bisa terasa segar dan sehat.

Tentunya mie instan yang dijual sekarang ini atau yang suka kita beli tentu telah diberi bahan pengawet dengan dosis yang sudah ditetapkan oleh kementrian kesehatan sehingga aman bila dikonsumsi. Tapi bila setiap hari atau terlalu banyak kita konsumsi pasti juga akan sangat tidak baik untuk kesehatan terutama bagian pencernaan kita.

Berbeda dengan mie yang dibuat atau diolah 100% yaitu dari bahan alami yang diambil dari bahan-bahan sayuran hijau tentu selain sehat, bahannya juga tidak mengandung bahan pengawet. Jenis mie ini bila dibuat harus bisa dimakan habis dan tidak bisa disimpan dalam waktu yang lama karena bisa bikin mienya cepat basi.

Sangat berbeda dengan jenis mie instan yang mengandung bahan pengawet yang bisa disimpan yaitu bentuk dan teksturnya bisa bertahan lama dan masih bagus sampai habis masa kadaluarsanya tapi jenis mie ini bila dikonsumsi terlalu banyak juga akan sangat tidak dianjurkan.


Dari informasi ini, semoga bisa membantu kalian pada saat mengkonsumsi mie supaya lebih memperhatikan cara penyajian dan masa kadaluarsanya, agar tetap aman dan kesehatan tubuh bisa terlindungi selalu.


Ada beberapa efek kurang baik untuk kesehatan tubuh, bila kita terlalu banyak mengkonsumsi mie instan seperti perut kembung, sering mengalami maag, pencernaan terganggu dan kalau dibiarkan atau dihiraukan tentu juga akan sangat tidak baik bagi kesehatan jantung dan organ lainnya dalam tubuh kita.


Manfaat Mie Instant Untuk Kesehatan Tubuh:
1. Menurunkan Berat Badan
Bila kita mengkonsumsi mie, ternyata juga akan sangat membantu dalam menurunkan berat badan secara perlahan-lahan. Hal ini akan sangat membantu bagi kalian yang lagi menjalani program diet sehat, nah kamu bisa makan mie yang berasal dari bahan alami seperti terbuat dari sayuran.

2. Memberikan Asupan Energi Untuk Tubuh
Dengan mengkonsumsi mie, ternyata dapat memberikan asupan energi untuk tubuh. Setiap hari tentu tubuh kita membutuhkan asupan energi untuk menyelesaikan pekerjaan dan bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi mie dalam porsi yang cukup akan dapat membuat tubuh lebih semangat dan berenergi sepanjang hari.

3. Meningkatkan Nafsu Makan
Makanan mie juga sangat membantu dalam meningkatkan nafsu makan dan perasaan senang seseorang. Hal ini akan sangat berdampak baik bagi kesehatan, sehingga nutrisi yang dibutuhkan tubuh bisa tercukupi dengan baik.

4. Cara Penyajiaan Yang Praktis
Bila akan memasak mie, kamu bisa melakukannya dengan cara yang praktis yaitu merendamnya dalam air mendidih kemudian menambahkan bumbu secukupnya sehingga dalam hitungan 25-30 menit. Kamu sudah bisa mencicipi mie yang kamu inginkan.

5. Membantu Masa-Masa Pertumbuhan
Mie tentu merupakan jenis makanan yang aman bila dimakan dalam porsi yang cukup oleh orang dewasa maupun anak-anak yang sedang mengalami masa-masa pertumbuhan. Hal ini akan sangat membantu dalam menguatkan tulang dan otot anak agar bisa mendapatkan postur tubuh yang sehat.



Semoga Bermanfaaat...



Thanks for reading MANFAAT DAN KANDUNGAN MIE INSTANT UNTUK KESEHATAN TUBUH

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »