Home » » MANFAAT SAGU UNTUK KESEHATAN TUBUH

MANFAAT SAGU UNTUK KESEHATAN TUBUH

Makanan sagu tentu kamu sudah pernah mendengarnya bukan? Nah, makanan ini merupakan salah satu makanan khas masyarakat indonesia timur yang sudah menjadi makanan pokok mereka seperti di ambon, papua, ternate, jailolo dan bagian daerah maluku lainnya.

Bila suatu waktu kamu berkesempatan ke wilayah indonesia timur, pokoknya kamu harus mencicipi makanan khas ini karena sangat mudah didapatkan. 

Sagu memiliki beberapa tekstur seperti ada yang sudah dicetak berbentuk batang yang kemudian dijemur dibawah matahari dan ada juga yang berbentuk tepung halus yang bisa diolah menjadi makanan papeda yang rasanya sangat nikmat bila dicampur dengan kuah ikan kuning.

Dengan semakin banyak inovasi dalam kuliner makanan saat ini, kini bahan sagu sendiri bisa dibuat menjadi olahan bubur, minuman es kola sagu dan bisa juga dibuatkan menjadi olahan mie dengan rasa yang enak dan bisa dinikmati.



manfaat makanan sagu untuk kesehatan tubuh
Manfaat Makanan Sagu


Makanan sagu diambil dari batang pohon sagu sendiri kemudian disaring dan menghasilkan sari patinya lalu diolah kembali menjadi tepung atau makanan sagu yang diinginkan. 

Sagu ternyata memiliki banyak kandungan nutrisi untuk memenuhi asupan energi dalam tubuh yaitu karbohidrat, kalsium, protein, zat besi, serat alami, vitamin A dan vitamin C yang diketahui ternyata sangat baik dalam menjaga daya tahan tubuh sepanjang hari.

Makanan sagu ini bisa kamu jadikan sebagai makanan pengganti nasi putih saat akan makan siang karena kandungan energinya yang sangat baik untuk tubuh. Jangan lupa dampingi makanan sagumu dengan tambahan ikan kuah kuning, maka makan siangmu pasti akan terasa lezat dan nikmat nantinya.


Manfaat Makanan Sagu Untuk Kesehatan Tubuh:
1. Sebagai Sumber Energi Yang Baik Untuk Tubuh
Sagu bila dikonsumsi juga akan sangat baik dalam membantu memenuhi asupan karbohidrat dan energi dalam tubuh sehingga bila suatu waktu sering merasa jenuh mengkonsumsi nasi putih setiap hari, kamu bisa mengkombinasinya dengan mengkonsumi makanan sagu ini agar hidanganmu bisa lebih nikmat.

2. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Makanan sagu juga sangat baik dalam membantu menyehatkan sistem pencernaan. Sagu mengandung serat alami yang sangat baik dalam menyehatkan bagian usus dan organ lain didalamnya sehingga bisa mengurangi masalah gangguan pencernaan yang kamu sering alami.

3. Menjaga Daya Tahan Tubuh Dengan Baik
Sagu mengandung vitamin A dan vitamin C yang dapat menjaga daya tahan tubuh sepanjang hari. Selain itu dengan mengkonsumsi makanan sagu, tubuhmu juga akan terasa semakin sehat dan kembali bertenaga dikarenakan kandungan nutrisi yang baik didalamnya.

4. Menutrisi Kesehatan Tulang
Untuk menjaga dan menyehatkan kesehatan tulang kamu bisa mengkonsumsi makanan sagu ini yang didalamnya terdapat kandungan kalsium yang bisa mencegah dan mengatasi masalah osteoporosis atau gangguan tulang yang bisa dialami saat menginjak usia lansia nantinya.

5. Mengontrol Kadar Gula Dalam Darah Bagi Penderita Diabetes
Bagi para penderita diabetes juga tidak ada salahnya bisa mengkonsumsi makanan sagu ini dikarenakan kandungannya berasal dari bahan alami sehingga aman untuk dikonsumsi dan kaya akan serat alami sehingga sangat baik dalam membantu mengontrol kadar gula dalam darah.


Semoga Bermanfaat...


Thanks for reading MANFAAT SAGU UNTUK KESEHATAN TUBUH

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »