Home » » MANFAAT DAN KANDUNGAN COKELAT UNTUK KESEHATAN DAN MENCEGAH KELELAHAN

MANFAAT DAN KANDUNGAN COKELAT UNTUK KESEHATAN DAN MENCEGAH KELELAHAN

Cokelat merupakan salah satu bahan makanan yang bisa dijadikan cemilan ringan atau minuman dan sangat diminati mulai dari anak-anak maupun orang dewasa karena memiliki kandungan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Cokelat yang biasa kita konsumsi ternyata berasal dari biji kakao yang memiliki nama ilmiah Theobroma cacao yang tanamannya pertama kali berasal dari wilayah afrika kemudian dibawa dan diperjual-belikan oleh para pedagang sehingga sampai saat ini kita masih bisa merasakan khasiat dari kandungan cokelat.
Dalam kandungan cokelat ternyata mengandung karbohidrat, protein, asam amino dan lemak yang bisa diubah menjadi sumber energi bagi tubuh yang dapat membantu menyelesaikan kinerja dan aktivitas setiap hari.


kandungan cokelat cocoa untuk kesehatan dan mood
Manfaat Cokelat
Gambar: www.pixabay.com


Dulunya cokelat merupakan makanan yang sering dikonsumsi oleh para bangsawan sehingga memiliki harga yang sangat mahal, namun seiring berjalannya waktu cokelat ternyata bisa dijadikan sebagai hadiah untuk diberikan kepada orang terkasih disaat hari ulang tahun atau hari raya kasih sayang.
Tanaman cokelat ternyata bisa dibudidayakan dibeberapa daerah diIndonesia seperti sumatera, jawa, kalimantan, sulawesi, maluku dan papua yang dapat ditemukan diarea perkebunan sehingga bisa dimanfaatkan bagian biji kakaonya untuk dijual.
Rasa asli cokelat secara alami biasanya terasa agak pahit dan bila kamu mengkonsumsi cokelat yang mempunyai rasa manis biasanya cokelat tersebut sudah ditambahkan dengan pemanis buatan sehingga bisa dipastikan bahwa kandungan alami dalam cokelat yang terasa manis yang pernah kamu coba biasanya telah berkurang.

Untuk itu cara pengkonsumsiannya harus secukupnya saja karena kalau sampai berlebihan biasanya dapat berefek pada berat badan yang akan bertambah dan bisa menyebabkan kerusakan gigi karena pengkonsumsian cokelat yang terlalu banyak.
Manfaat Cokelat Untuk Kesehatan Tubuh:
1. Menghilangkan Stres Pada Pikiran
Dengan mengkonsumsi cokelat akan membantu dalam mengurangi adanya stres yang terdapat pada pikiran yang kalau dibiarkan bisa merugikan kesehatan dalam tubuh dan aktivitas sehari-hari. Stres yang timbul biasanya disebabkan karena kelelahan saat bekerja dan beban kerja yang terlalu tinggi. Nah, agar pikiranmu bisa terasa lebih baik kamu bisa mengkonsumsi cokelat secara perlahan-lahan sehingga dalam beberapa menit kedepan pikiranmu akan bisa berpikir lebih jernih lagi.

2. Melindungi Kulit Dari Bahaya Sinar Matahari
Dalam kandungan cokelat terdapat antioksidan yang bisa membantu dalam menutrisi dan melindungi permukaan kulit dari bahaya sinar matahari saat siang harinya. Mengkonsumsi bahan makanan yang memberikan perlindungan untuk kesehatan kulit merupakan hal yang penting karena bisa mencegah atau menghambat kulit terkena kanker kulit atau timbulnya noda hitam yang diakibatkan paparan sinar matahari.

3. Mengurangi Kelelahan Dalam Bekerja
Saat kamu sedang merasa lelah dalam bekerja bisa disarankan untuk mengkonsumsi cokelat ketika mendapat waktu istirahat dikantor. Cokelat sangat membantu dalam mengembalikan mood menjadi lebih semangat lagi dalam bekerja sehingga tubuhmu bisa terasa lebih bugar dan segar kembali.

4. Meningkatkan Daya Ingat Otak
Untuk menjaga dan meningkatkan daya ingat otak, kamu bisa mendapatkannya dalam kandungan cokelat yang sangat berkhasiat dapat mencegah mengalami masalah kelupaan saat menginjak dimasa-masa lanjut usia. Cokelat juga bisa diberikan pada anak-anak dimasa sekolah untuk dikonsumsi dalam membantu perkembangan tubuh dan daya ingat anak.

5. Menyehatkan Organ Jantung
Dengan mengkonsumsi cokelat ternyata kandungannya juga sangat membantu dalam menyehatkan organ jantung dalam melancarkan peredaran darah dan oksigen pada pembuluh darah sehingga bisa membantu dalam mencegah timbulnya plak yang dapat menyebabkan kanker di organ jantung.

Semoga Bermanfaat....








Thanks for reading MANFAAT DAN KANDUNGAN COKELAT UNTUK KESEHATAN DAN MENCEGAH KELELAHAN

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »

0 komentar:

Post a Comment