Home » » MANFAAT DAN KANDUNGAN SAYUR SAWI PUTIH PETSAY UNTUK KESEHATAN DAN KECANTIKAN

MANFAAT DAN KANDUNGAN SAYUR SAWI PUTIH PETSAY UNTUK KESEHATAN DAN KECANTIKAN

MANFAAT SAWI PUTIH UNTUK KESEHATAN :
1. Mempercepat Penyembuhan Luka
2. Melindungi Kesehatan Tulang dan Gigi
3. Menyehatkan Organ Mata
4. Menjaga Daya Tahan Tubuh
5. Mencerahkan Permukaan Kulit


Sawi putih mengandung serat alami, protein, mangan, kalsium, zat besi, fosfor, sodium, vitamin A, vitamin C, vitamin E dan vitamin K yang sangat baik dalam menjaga kesehatan tubuh. 

Sayuran sawi putih sering ditambahkan ke dalam masakan chinese yaitu Capcae. Sayur sawi memiliki ciri-ciri batangnya yang berwarna putih segar dan daun berwarna hijau muda yang tumbuh merapat ke bagian batangnya, sering disebut dengan nama petsay atau sawi putih oleh masyarakat setempat.

Sayur sawi sebelum dimasak sangat disarankan agar bisa dicuci bersih pada air mengalir agar sisa pestisidanya dapat terangkat sepenuhnya. Sayuran yang tidak dicuci bersih dan masih meninggalkan pestisida kemudian dimasak dan kalau dibiarkan tubuh terlalu banyak mengkonsumsi zat pestisidanya tentu akan sangat merugikan kesehatan tubuh seperti sistem kekebalan yang menurun dan bisa menyebabkan penyakit kanker.

 Sayur sawi memiliki jenis yang beragam ada sawi hijau dan juga sawi putih, untuk itu saat membeli kamu harus memastikan bahwa itu adalah sawi putih agar tidak salah karena ada beberapa orang yang tidak bisa membedakan antara sawi putih dan sawi hijau.


khasiat sawi putih petsay untuk kesehatan dan kecantikan
Sawi Putih
Gambar: www.pixabay.com



Semoga Bermanfaat...
Thanks for reading MANFAAT DAN KANDUNGAN SAYUR SAWI PUTIH PETSAY UNTUK KESEHATAN DAN KECANTIKAN

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »

0 komentar:

Post a Comment