Home » » MANFAAT DAN KANDUNGAN BUAH NAGA UNTUK KESEHATAN DAN KECANTIKAN

MANFAAT DAN KANDUNGAN BUAH NAGA UNTUK KESEHATAN DAN KECANTIKAN

Buah naga memiliki nama ilmiah Hylocereus undatus atau bisa dikenal dengan istilah Dragon Fruits merupakan salah satu buah yang bagian kulit luar berwarna merah dengan jumbai-jumbai seperti sisik naga, ketika dibelah bagian dalamnya berwarna putih sehingga ketika dimakan akan terasa manis dan segar karena kandungan serat yang tinggi dan menyehatkan.

Buah naga pertama kali dibudidayakan diwilayah benua amerika kemudian diperjual-belikan oleh para pedagang dan dibawah ke beberapa wilayah asia dan eropa sampai sekarang ini kita masih bisa menikmati kelezatan dari buah naga yang khas. Buah naga memiliki kisaran harga yang terjangkau sehingga bila kamu ingin memakannya bisa membelinya dipasar dan supermarket yang menyediakan berbagai buah-buahan segar.



Manfaat buah naga merah untuk kesehatan dan kecantikan
Buah Naga
Gambar: www.pixabay.com


Dalam kandungan buah naga mengandung serat alami, glukosa, protein, karbohidrat, air, kalsium, zat besi, fosfor, vitamin A, vitamin B1 dan vitamin C yang sangat baik dalam menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh supaya tidak gampang sakit. Buah naga bisa kamu jadikan minuman jus yang menyehatkan atau bisa dibuat makanan salad yang segar sambil ditambahkan sedikit mayonaise agar memiliki rasa yang beragam dan membuatmu makin ketagihan.

Buah naga bisa dikonsumsi baik anak-anak maupun orang dewasa apalagi untuk ibu hamil tentu akan sangat membantu dalam melindungi janin dan mencukupkan setiap nutrisi yang dibutuhkan oleh anak. Bagi ibu yang sedang menyusui bila menginginkan air ASI tercukupi kandungan nutrisinya bisa didapatkan dengan rutin mengkonsumsi buah naga agar saat bayi menyusui daya tahan tubuh akan semakin terjaga dengan baik.

Buah naga sangat kental dengan tradisi kebudayaan chinese dan masyarakat yang beragama budha karena buah naga dipercaya bisa mendatangkan berkah dan keberuntungan sehingga setiap tradisi atau kebudayaan masyarakat china sering disiapkan buah naga disetiap tempat-tempat ibadah agar bisa menghargai berkat dan kelimpahan yang sudah diberikan oleh Tuhan Yang Maha Esa.

Ketika kamu membelah buah naga tentu akan mendapatkan beberapa biji kehitaman yang berukuran kecil, nah biji-biji ini dapat kamu konsumsi secara langsung karena selain mudah dicerna, juga bermanfaat bagi saluran pencernaan dan tidak mengganggu kinerja pencernaan.


Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Dan Kecantikan:

1. Mengatasi Penuaan Dini Dikulit Wajah
Buah naga mengandung antioksidan dan vitamin C yang sangat baik dalam mencegah penuaan dini diwajah agar terlihat semakin awet muda dan cerah sepanjang hari. Kulit wajah yang mengalami kekurangan antioksidan dan vitamin C akan mudah terpapar radikal bebas sehingga kulit akan mudah keriput dan timbul garis-garis halus diarea wajah. Sangat disarankan agar mengkonsumsi buah naga secara teratur supaya masalah penuaan dini bisa dicegah dan berkurang dengan kandungan antioksidan yang bermanfaat.

2. Meningkatkan Kesehatan Tulang Dan Gigi
Untuk meningkatkan kesehatan tulang dan gigi bisa dengan mengkonsumsi buah naga yang memiliki kandungan kalsium dan fosfor didalamnya sehingga dapat terlindungi dari masalah osteoporosis dan gigi berlubang yang bisa merugikan kesehatan tubuh. Kamu bisa mengkonsumsi minuman jus buah naga dipagi hari kira-kira seminggu 2-3 kali untuk mencukupkan kebutuhan kalsium dan fosfor dalam tubuh akibat dari rutinitas dan aktivitas sehari-hari yang cukup padat.

3. Melancarkan Peredaran Dan Sirkulasi Darah
Dalam kandungan buah naga mengandung serat alami dan zat besi yang membantu dalam melancarkan peredaran dan sirkulasi darah agar terhindar dari berbagai penyakit merugikan yang bisa menyerang organ tubuh. Ketika peredaran darah tidak normal bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti hipertensi, stroke dan penyakit jantung koroner yang sangat merugikan. Rutinlah mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan seperti buah naga karena mengandung nutrisi yang bisa menyehatkan organ tubuh.

4. Menyehatkan Organ Mata Dari Bahaya Katarak
Organ mata sangat membutuhkan asupan vitamin A yang terkandung dalam buah naga sehingga dapat mencegah terjadi penyakit katarak diusia lanjut yang bisa menurunkan aktivitas dan kinerja dikemudian harinya. Untuk menyehatkan organ mata bisa dengan mengkonsumsi buah naga secara alami yang dimakan seminggu 2-3 kali tentu akan sangat membantu dalam melindungi dan meningkatkan kinerja organ mata sehari-hari

5. Mencegah Pertumbuhan Jerawat Dan Membersihkan Kulit Wajah
Buah naga yang dikonsumsi secara rutin juga sangat membantu dalam mencegah pertumbuhan jerawat diarea wajah yang kalau dihiraukan bisa mengakibatkan kulit wajah terlihat tidak bersih sehingga dapat mengurangi kepercayaan diri seseorang saat akan beraktivitas setiap hari. Biasanya sehabis pertumbuhan jerawat sering meninggalkan bekas hitam diwajah, nah dengan mengkonsumsi buah naga yang mengandung vitamin C dan antioksidan akan sangat membantu mengurangi masalah kehitaman diwajah secara bertahap



Semoga Bermanfaat...


Thanks for reading MANFAAT DAN KANDUNGAN BUAH NAGA UNTUK KESEHATAN DAN KECANTIKAN

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »

0 komentar:

Post a Comment