Home » » MANFAAT DAN KANDUNGAN TERONG UNTUK KESEHATAN TUBUH

MANFAAT DAN KANDUNGAN TERONG UNTUK KESEHATAN TUBUH

MANFAAT TERONG UNTUK KESEHATAN :
1. Menyehatkan Organ Mata
2. Melindungi Kesehatan Tulang Dan Gigi
3. Mencegah Hipertensi
4. Menjaga Daya Ingat Otak
5. Menjaga Kesehatan Ibu Hamil Dan Janin
6. Menjaga Daya Tahan Tubuh
7. Mencegah Penuaan Dini
8. Menjaga Kesehatan Jantung


Sayur terong mengandung karbohidrat, protein, lemak, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, mangan, asam folat, vitamin A, vitamin B1, vitamin C, vitamin E dan antioksidan. 

Terong memiliki nama ilmiah Solanum melongena merupakan salah satu sayuran yang banyak disukai. Sayuran terong memiliki beberapa macam bentuk dan ukuran, namun yang sangat terkenal yaitu terong ungu, karena bentuknya yang mudah didapatkan dan selalu tersedia dipasaran. Tanaman terong diketahu berasal dari benua asia, kemudian diperdagangkan oleh para pedagang dan disebarluaskanlah ke berbagai negara dan benua seperti amerika dan eropa.

Sayuran terong bisa didapatkan dengan mudah dipasar atau disupermarket terdekat yang menjual aneka macam sayuran segar dan menyehatkan dengan harga terjangkau sehingga bisa memenuhi kebutuhan makanan sehari-hari. 

Sayur terong bisa dikonsumsi anak-anak dan orang dewasa. Sayur terong bisa dimasak dengan cara digoreng terlebih dahulu kemudian ditambahkan sedikit bumbu penyedap dan juga santan. Setelah matang, sayurnya tercium aroma yang nikmat dan sudah bisa langsung dikonsumsi. Sayur terong yang sudah dimasak sangat mantap bila dimakan saat siang hari bersama nasi putih dan ikan bakar yang bisa membuat kita semakin ketagihan memakannya secara terus menerus.



Kandungan terong untuk kesehatan dan kecantikan
 Terong
Gambar: www.pixabay.com



Semoga Bermanfaat...
Thanks for reading MANFAAT DAN KANDUNGAN TERONG UNTUK KESEHATAN TUBUH

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »

0 komentar:

Post a Comment