Home » » MANFAAT PUASA UNTUK KESEHATAN DAN AMAL BAIK

MANFAAT PUASA UNTUK KESEHATAN DAN AMAL BAIK

MANFAAT BERPUASA UNTUK KESEHATAN :

1. Dapat Mengontrol Nafsu Makan
Dengan berpuasa tentu tubuh kita akan belajar dalam mengontrol nafsu makan sehingga akan sangat baik dalam menjaga setiap asupan makan dan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Sehingga ketika sudah tidak lagi berpuasa tentu tubuh akan dengan sendirinya bisa mengendalikan setiap makanan yang masuk ke tubuh.

2. Sistem Pencernaan Dapat Beristirahat Dengan Baik
Saat kita berpuasa tentunya bisa membantu dalam menyehatkan bagian sistem pencernaan dikarenakan sudah tidak lagi bekerja dalam menghancurkan makanan. Hal ini akan sangat berdampak baik bagi kesehatan pencernaan untuk bisa beristirahat beberapa waktu sampai waktunya berbuka puasa sehingga setiap makanan yang baru masuk ke sistem pencernaan bisa otomatis dihancurkan dan kembali bekerja.

3. Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah
Dengan berpuasa ternyata sangat membantu dalam menurunkan berat badan dan membuat tampilan tubuh terlihat semakin ideal. Dengan menurunkan berat badan melalui tindakan berpuasa merupakan cara yang baik karena selain melawan nafsu makan, ternyata juga berefek dapat mengurangi lemak jahat dalam tubuh.

Jangan pernah memaksakan sesuatu hal diluar kemampuanmu, apalagi berpuasa disaat pekerjaan lagi padat-padatnya tentu bisa membuat tubuh cepat lemas dan capek sehingga bisa menyebabkan penyakit maag berat dan hilangnya konsentrasi yang tentunya dapat merugikan kesehatanmu.

4. Mengatur Tekanan Darah Dan Mencegah Stres
Saat tubuh sedang berpuasa akan sangat membantu dalam mengatur tekanan darah dan mencegah stres sehingga masalah stres dan depresi yang sering dihadapi bisa terkontrol dengan baik. Seseorang yang sering mengalami stres tentu bisa menyebabkan tubuhnya mendapat beragam penyakit seperti hipertensi dan strok sehingga sangat diharuskan bisa mengambil beberapa waktu untuk berpuasa agar tekanan darah bisa terkontrol dengan baik.

5. Mengurangi Kebiasaan Buruk
Dalam berpuasa sangat disarankan agar bisa mengurangi hal-hal dan kebiasaan buruk bila dilanggar tentu bisa berakibat puasa kita akan batal dan semua perbuatan baik yang kita lakukan tentu akan sia-sia. Saat seseorang sedang menjalankan ibadah puasa tentu bukanlah hal yang mudah sehingga ia diharuskan meninggalkan perbuatan jahat dan lebih perbanyak melakukan hal kebaikan agar ibadahnya dapat diterima oleh Tuhan Yang Maha Esa.
 

Saat kita berpuasa disarankan agar kondisi tubuh harus sehat dan ketika akan berbuka puasa harus menyiapkan bahan makanan yang memiliki kandungan energi yang cukup seperti protein dan vitamin harus kamu konsumsi agar tubuhmu tidak mudah capek atau lemas.

Dan juga dalam berpuasa kita perlu menjaga tutur kata dan hati agar menjauhi hal-hal dan pikiran yang tidak sehat seperti emosi dan stres sehingga bisa berdampak bagi kesehatan tubuh dan melancarkan sirkulasi peredaran darah sehingga puasa kita bisa selesai sesuai waktu yang diharapkan.


Manfaat berpuasa untuk kesehatan dan masa depan
 Manfaat Berpuasa


Semoga Bermanfaat...
Thanks for reading MANFAAT PUASA UNTUK KESEHATAN DAN AMAL BAIK

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »

0 komentar:

Post a Comment